现代社会中，手机和游戏已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。然而，这些设备也带来了许多负面影响，比如过度使用会导致视力模糊，听力下降，注意力分散等问题。因此，如何让孩子不玩手机玩游戏，对他们的生活和学习产生积极的影响，成为了许多人关注的问题。
以下是一些方法，可以帮助孩子避免过度使用手机和游戏：
1. 设定时间限制
家长可以通过设定手机和游戏使用时间来帮助孩子控制他们的行为。可以为孩子制定一个日常活动表，包括学习、运动、家务等，然后在这些活动之后让孩子使用手机和游戏。这样可以帮助孩子意识到过度使用电子设备的危害，并且鼓励他们在规定的时间内完成任务。
2. 与孩子一起玩
孩子对游戏和电子设备的兴趣往往来自于父母的陪伴。家长可以与孩子一起玩，比如一起玩游戏、看动画片等，这样可以让孩子更好地理解游戏和电子设备的意义，并且培养他们的社交能力和合作精神。
3. 建立良好的家庭氛围
家长可以通过建立良好的家庭氛围来帮助孩子避免过度使用手机和游戏。比如，可以在家里摆放一些书籍、玩具等，让孩子感受到家庭的温暖和关爱。此外，家长还可以通过与孩子进行良好的沟通和交流，了解他们的需求和兴趣，帮助他们更好地发展。
4. 限制孩子的手机和游戏使用
如果家长已经尝试了以上方法，但孩子仍然对手机和游戏充满兴趣，那么可以考虑限制他们的使用。可以给孩子购买一些限制使用时间的设备，比如智能手表、智能耳机等，这些设备可以提醒孩子何时需要休息，避免过度使用。
尽管过度使用手机和游戏可能会对孩子产生负面影响，但家长可以通过设定时间限制、与孩子一起玩、建立良好的家庭氛围和限制孩子的使用等方式来帮助孩子控制他们的行为，
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