当今社会，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。孩子们也不例外，他们使用手机的时间越来越长，而长时间使用手机可能会导致一些负面影响，如网瘾。因此，如何让孩子减少玩手机的时间，以及如何帮助孩子戒网瘾成为了家长朋友们需要考虑的问题。
首先，我们可以让孩子养成定期使用手机的习惯。我们可以设置一个时间表，规定他们在什么时候可以使用手机，以及使用手机的时间和地点。这样，孩子就不太可能在未经家长允许的情况下长时间使用手机。
其次，我们可以与孩子一起制定一些手机使用的规则。我们可以与孩子一起商量，制定一些手机使用的规则，例如：手机只能在特定的时间和地点使用，不能使用手机进行娱乐活动等。这样，孩子就能够理解使用手机的适当性，并且遵守手机使用的规则。
最后，我们可以帮助孩子戒网瘾。我们可以与孩子一起参加一些有益的活动，例如：户外运动、阅读、手工制作等。这样，孩子就不太可能沉迷于网络游戏，并且能够从活动中获得一些乐趣和成就感。
总结起来，让孩子减少玩手机的时间，以及帮助孩子戒网瘾，需要我们家长朋友们付出一些努力和耐心。通过制定合理的规则，与孩子一起参加有益的活动，我们可以帮助孩子减少手机使用的时间，并且帮助孩子戒网瘾。
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