帮助孩子戒网瘾的方法有很多种，以下是一些可能有帮助的建议：
1. 与孩子沟通。与孩子进行深入的交流，了解他们为什么会沉迷于网络，找到问题的根源并解决。这可能需要一些时间，但这是帮助孩子摆脱网瘾的第一步。
2. 创造一个良好的家庭氛围。在家中创造一个安静，舒适和有氛围的环境，可以帮助孩子减少对网络的依赖。同时，确保孩子有足够的时间和机会与其他家庭成员互动和玩耍。
3. 限制孩子使用网络的时间。为孩子制定一个合理的时间限制，让他们知道哪些时间是可以用于网络使用的，哪些是不能的。这有助于孩子了解网络使用的时间限制，并逐渐调整他们的使用时间。
4. 鼓励孩子参加户外活动。户外活动可以帮助孩子释放压力，增加身体健康，并提高他们对社会的认知。
5. 提供其他娱乐方式。除了网络使用之外，提供其他娱乐方式，如阅读，绘画，运动等，可以帮助孩子缓解压力，并提高他们的兴趣爱好。
6. 寻求帮助。如果孩子的网瘾已经严重到影响他们的日常生活，那么建议寻求专业帮助，如心理咨询或治疗。
最重要的是，我们需要意识到，孩子网瘾的问题不是单一的原因所致，而是多种因素的综合结果。因此，我们需要采取综合性的方法来帮助孩子戒网瘾，让孩子不玩手机。
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