如今，智能手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，尤其是在现代社会中，手机使用频率越来越高。然而，手机使用时间过长也会对孩子产生负面影响，比如玩手机游戏和网络游戏，如果孩子上瘾，就会影响到他们的身心健康和学习。因此，如何让孩子正确使用手机，避免沉迷于游戏和网络，成为了家长关注的焦点。
以下是一些方法，可以帮助孩子正确使用手机，避免沉迷于游戏和网络：
1. 设定手机使用时间：为孩子设定手机使用时间，特别是在孩子睡觉前和学习中。家长应该确保孩子不会使用手机时间过长，同时也应该确保孩子不会使用手机来干扰他们的学习。
2. 限制游戏和网络使用时间：家长应该限制孩子的游戏和网络使用时间，特别是在孩子睡觉前。这可以帮助孩子控制游戏和网络使用时间，避免沉迷于游戏和网络。
3. 建立良好的家庭氛围：建立良好的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和关爱。家长应该与孩子进行良好的沟通，了解他们的想法和感受，并且应该尽量避免使用手机来干扰孩子的学习和生活。
4. 创造有趣的家庭活动：家长应该为孩子创造有趣的家庭活动，例如一起做饭，一起运动，或者一起游玩。这些活动可以帮助孩子放松心情，减少对手机游戏和网络的依赖。
5. 引导孩子进行有益的手机使用：家长应该引导孩子进行有益的手机使用，例如阅读，学习，或者观看有益的视频。家长可以通过自己的行为，引导孩子正确使用手机，避免沉迷于游戏和网络。
家长应该为孩子创造一个健康使用手机的环境，并且应该限制孩子的游戏和网络使用时间，建立良好的家庭氛围，并且引导孩子进行有益的手机使用。
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