当今社会，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用手机也会带来一些负面影响，比如让孩子沉迷于玩手机。因此，如何让孩子不玩手机成为了家长关注的焦点。在本文中，我们将介绍一些方法，帮助孩子控制手机使用，保持健康的生活习惯。
首先，家长应该意识到手机使用对孩子的影响。孩子过度使用手机会对身体和心理健康造成负面影响，比如睡眠不足、营养不良、注意力不集中等。因此，家长应该与孩子进行良好的沟通，了解他们使用手机的原因和目的，并帮助他们制定合理的使用手机计划。
其次，家长应该限制孩子使用手机的时间。根据孩子的年龄和兴趣爱好，制定合理的使用手机时间表。在孩子放学后，家长应该尽量避免让他们使用手机，尤其是在晚上。同时，家长还可以为孩子设置手机使用的限制，比如限制手机使用时间、限制使用手机的应用程序等。
第三，家长应该鼓励孩子参加其他活动，取代手机使用。家长可以鼓励孩子参加户外活动、阅读、运动等 activities，这些活动有助于孩子的身心健康，并且能够提高孩子的注意力和认知能力。
最后，家长应该以身作则，减少手机使用。家长是孩子的榜样，如果他们过度使用手机，孩子也会模仿他们。因此，家长应该减少手机使用，为孩子树立良好的榜样。
综上所述，控制孩子使用手机需要家长的关心和支持。家长应该意识到手机使用对孩子的影响，与孩子进行良好的沟通，限制孩子使用手机的时间，鼓励孩子参加其他活动，并且以身作则减少手机使用。通过这些措施，家长可以帮助孩子控制手机使用，保持健康的生活习惯。
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