在现代社会中，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用手机也会给人们带来一些负面影响，如沉迷于游戏和社交媒体，影响学业和身体健康等。因此，如何让孩子不玩手机，以及如何避免孩子过度玩游戏成为了家长需要注意的问题。
方法一：制定家庭规则
制定家庭规则是让孩子不玩手机的重要方法之一。家长可以与孩子一起制定规则，例如规定孩子每天使用手机的时间，禁止在 dinnertime 或 bedtime 前使用手机等。这些规则应该明确，简单，且易于执行。
方法二：限制孩子使用社交媒体的时间
社交媒体是许多孩子沉迷于的原因之一。家长可以限制孩子使用社交媒体的时间，例如禁止孩子在晚上 8 点后使用社交媒体。这样可以帮助孩子更好地控制自己的使用时间。
方法三：建立家庭图书馆
建立家庭图书馆可以帮助孩子更好地控制自己使用手机的时间。家长可以在家里建立一个家庭图书馆，让孩子可以在其中阅读书籍。这样可以帮助孩子更好地专注于学习，而不是手机。
方法四：培养孩子的兴趣爱好
孩子玩手机过度可能是因为他们缺乏其他有趣的活动。家长可以鼓励孩子参加其他兴趣爱好，例如绘画，音乐，运动等。这样可以帮助孩子更好地转移注意力，并且增加他们的兴趣爱好。
方法五：与孩子沟通
家长应该与孩子进行开放和诚实的沟通。孩子可能会告诉他们自己过度使用手机或玩游戏。在这种情况下，家长应该倾听孩子的意见，并尝试理解他们的感受。这样可以帮助孩子更好地控制自己的使用时间。
家长应该与孩子一起制定家庭规则，并限制孩子使用社交媒体的时间。建立家庭图书馆可以帮助孩子更好地控制自己使用手机的时间。
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