亲爱的孩子们，
我写这篇文章是为了提醒你们，过度使用手机和玩游戏可能会对你们造成负面影响。虽然这些设备在现代社会扮演着非常重要的角色，但是它们也会消耗你们的时间，影响你们的学习和成长。
首先，过度使用手机和玩游戏可能会影响你们的视力。长时间注视屏幕会使眼睛疲劳，导致近视和其他眼部疾病。所以，请务必控制你们使用时间，每天不超过2小时。
其次，过度使用手机和玩游戏可能会影响你们的身体健康。长时间坐着使用屏幕会导致身体不适，包括背痛和颈椎病。所以，请记得经常休息，每隔一段时间就站起来走动一下。
此外，过度使用手机和玩游戏也可能会影响你们的社交能力。现代社会中，人们常常通过社交媒体与朋友保持联系。但是，过度使用这些设备可能会导致你们沉迷于虚拟世界，失去与现实世界的互动。所以，请尽量参加现实生活中的活动，与同学和老师们交流。
最后，过度使用手机和玩游戏也可能会影响你们的学习。虽然这些设备可以为您提供娱乐和学习资源，但是它们并不能代替真正的学习。所以，请尽量利用现实生活中的资源，例如图书馆和课程表。
孩子们，我知道你们喜欢玩游戏，但是请不要忘记，游戏只是生活中的一部分。请让你们的时间更加充实，学习更多的知识，发展更多的技能，成为一个更好的人。
祝好，
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