亲爱的孩子们，
现在你们正在享受游戏的快乐，但是我想告诉你们，适度游戏是可以的，但是过度沉迷游戏是不推荐的。手机也是同理。
游戏虽然可以带来短暂的快乐，但是过度沉迷于游戏会对身体和心理健康造成负面影响。你们的手指会过度运动，导致手指灵活度下降，甚至会影响你们的视力和听力。而且，过度沉迷于游戏会让你们失去与其他人的社交机会，让你们变得更加孤独。
适度游戏可以让你们放松身心，让你们远离压力，但是过度沉迷于游戏会让你们的生活变得不健康。我建议你们每周只玩一到两次游戏，每次游戏的时间不超过一个小时。同时，你们也可以多参加一些户外运动，比如骑自行车，游泳等，这些活动可以让你们身体健康，同时也可以增强你们的社交能力。
手机也是同理。虽然手机可以带来很多乐趣，比如看电影，听音乐等，但是过度使用手机会让你们失去与其他人的社交机会，让你们变得更加孤独。我建议你们每周只使用手机不超过24小时，同时你们也可以多参加一些户外运动，比如骑自行车，游泳等，这些活动可以让你们身体健康，同时也可以增强你们的社交能力。
最后，我想告诉你们，适度游戏，手机使用是有益的，但是过度沉迷游戏和手机使用是不推荐的。希望你们能够控制自己，保持健康的生活方式。
爱你们的孩子。
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