来源|喜马拉雅APP刘称莲老师的精品课《北大学霸妈妈:激发孩子学习动力》

编辑|Aingbobo

大家都知道，在很多家庭里面，手机和iPad都是孩子的玩具，在孩子小的时候，很多家长只要孩子一闹，就马上拿出手机或者iPad给孩子玩，孩子也就不闹了。

这种方法百试百灵，家长们也就用得不亦乐乎。可是等孩子开始到学龄的时候，家长开始犯愁了，孩子对手机和iPad的依赖已经形成，严重影响到了学习和生活。这可怎么办？于是很多家长都开始想尽一切办法阻止孩子玩手机。可是有效果吗？

一般来说，孩子对手机上瘾的很大一部分原因是因为孩子缺乏跟现实世界的连接。这种连接可能是父母，也可能是伙伴。

有一种现象，就是越是学习不好的孩子，玩电子游戏玩的越好。很多家长说孩子没把聪明用对地方，其实不是。在学习中得不到成就感的孩子，就会想通过游戏博取关注。一个缺乏自信、低自尊的孩子，很容易会对电子产品上瘾。

还有一种原因，是孩子在课余生活里除了玩手机和iPad无事可做。所以针对以上原因，我会建议家长在孩子沉迷于手机和iPad时，可以试试以下这些方法：

第一，加强和孩子内心的连接，多关注和理解孩子，随时注意到孩子的变化。当孩子特别想玩的时候，家长要站在孩子的角度，理解孩子。

第二，让孩子获得高自尊感。所谓高的自尊感，就是人可以体验到自己很棒，很有力量等等的感觉。每个孩子都需要这种感觉，需要被认可和肯定。所以说，家长多认可和肯定孩子，在他遇到困难的时候多支持他，让孩子在现实生活中体验到高的自尊感，那么孩子就不会沉迷于虚拟世界。

第三，多给孩子寻找一些有意义的事情做，让他的课余生活变得丰富，孩子在做这些事情的过程中可以获得更多的乐趣，他们自然就不会花费大量的时间沉迷于网络了。

最后，家长也要注意孩子的习惯培养。家长就要少在孩子面前玩手机和电脑，建议在家里家长把玩手机和玩电脑的时间改为读书的时间，小一点的孩子改为亲子阅读的时间，又养成了孩子读书的好习惯，同时还和谐了亲子关系。

结合习惯的培养，从小就给孩子设立界限，比如规定周一到周五不玩手机和电脑，周六和周日玩多长时间。从小养成习惯，孩子大一点后就会好管得多，所谓“少成若天性，习惯成自然。”

要想帮助孩子合理使用电子产品，家长要了解孩子的内心需求，智慧地引导孩子。特别想跟大家说的是，孩子的行为问题出自心理需求，要纠正他的行为也要从心理需求上做工作。家长们，知道了吗?

北大学霸的妈妈，百万级亲子家教类畅销书作家，中国榜样家长，高级家庭教育指导师。教你怎样正确育儿。解答你在生活中常见的疑惑，一个孩子的教育，家长必不可少；同样的一个孩子的未来也由家长决定。

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