处于焦虑情绪时，最好别任由孩子自己乱想，而是要变换环境。环境变了，注意力就会转移到眼前的环境和事情上。转移注意力的方式很多，如听听音乐，出去散步，看看“闲书”，聊天，泡个热水澡或是去运动等。
孩子和成人一样，也会不时的担心和焦虑。儿童焦虑也是最常见的情绪障碍，是一组以恐惧不安为主的情绪体验。孩子焦虑有哪些症状表现呢？你家孩子有吗?孩子处于焦虑的情绪，家长怎么帮助转移
1、孩子怕上学。有些孩子早上需要家长反复催促才会起床上学，其实是孩子比较惧怕上学。这时候上学对他来说就是一件有压力的事情。
2、有的孩子会表现容易出现注意力没有像以前那么好，容易受干扰，睡觉的时候，比较容易惊醒或者做噩梦，情绪比较容易发脾气，身上会有一些到处都不太舒服的地方，有一些会感觉肌肉紧张，不能放松。孩子处于焦虑的情绪，家长怎么帮助转移
当孩子遇到事情时，并带有焦虑的情绪时，父母应当从源头找起，找到焦虑的真实原因，而不是过分指责、批评孩子。一般来说，孩子产生焦虑的情绪有以下的原因：
1、环境变化导致孩子不适应。比如搬了新家或者换了别的地方居住，孩子不适应就容易产生焦虑的情绪。
2、父母关系不和，经常吵架，孩子处在这样的家庭环境中，容易产生焦虑的情绪。孩子处于焦虑的情绪，家长怎么帮助转移
如果孩子不能明确意识到自己担心的对象，或者是内容，而只是一种提心吊胆，惶恐不安的，强烈的内心体验者，持续发展下去，对孩子的学习、生活都有重大影响。
1、引发躯体症状，这是儿童焦虑症的危害。焦虑症儿童会出现连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。孩子处于焦虑的情绪，家长怎么帮助转移
2、焦虑通常会引起生理的焦虑反应，包括肌肉紧张、呼吸急促、心跳加速等，而这些生理的紧张状态，往往会导致焦虑感升高。
如果孩子经常表现出焦虑，父母要及时行动起来，主动改变教育方式或者寻找专业人员的帮助，尽量避免他们把这些模糊的担心和紧张带入成年期。孩子处于焦虑的情绪，家长怎么帮助转移
1、培养孩子的独立的能力，这个独力的能力，包括了孩子的动手能力。要让孩子自己的事自己做，在家里给孩子安排适当的家务劳动。
2、多让孩子处于正面的情境中。平日里多让孩子和勇敢、开朗的孩子相处，借此让孩子有良好的模仿对象；多和孩子一起参与活动，增加孩子正面的情绪经验。当孩子的生活充满正面的情绪经验时，负面情绪将消失无踪。孩子处于焦虑的情绪，家长怎么帮助转移
3、面对孩子写作业拖拉的焦虑情绪，家长需要心平气和的陪着孩子做作业，帮助孩子克服孩子对写作业的害怕情绪，缓解孩子在写作业时的焦虑情绪，等到孩子有足够的内在力量克服时，孩子的拖延情况就会减少。
焦虑情绪每个人都会有，孩子也无法避免。这些焦虑或轻或重，虽然预示着孩子的成长，但也影响孩子的生活各方面的状态，是需要家长从孩子自身、父母教育、师生关系处理、居家环境等全方位帮助孩子系统进行调整的。孩子处于焦虑的情绪，家长怎么帮助转移
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