如何跟孩子进行有效沟通，建立好的亲子关系？
孩子和父母的关系是狭义的亲子关系，亲子关系是人一生中最早经历到的关系，也是人际关系中最重要的一环。假如这层关系发展良好，它将成为孩子一生中和他人建立良好关系的基础。
父母都希望教育好自己的子女，和孩子有着亲密无间的关系，但是近几年来，很多家长咨询我们的时候都说，和孩子的亲子关系越来越紧张了，孩子越来越难沟通了。为什么会这样呢？很大一部分的原因是家长长久以来对孩子错误的沟通方式导致亲子关系越来越疏远。
1、欺凌和嘲讽：不断向孩子发出命令，并用讽刺的短语批评他，这不仅会对孩子造成伤害，而且孩子不理解讽刺的含义，他会认真对待讽刺话语的字面意义。
2、否定、拒绝、疏离：总把孩子当小孩看，不能尊重孩子也是完整的个体，常会使用这样的否定来回应孩子：“不要再说了！都是借口！”当孩子不断被父母否定，他也就与父母越来越疏远了。
错误的教育方式以及与孩子错误的沟通方式会带来哪些后果，家长你清楚吗？
1、孩子会产生对父母厌恶的心理。有些家长总喜欢把一件事情反复的强调给孩子听，尽管孩子表示自己已经知道了，家长还是要经常给孩子提醒。这样会让孩子产生一定的厌倦心理，如果小孩正处于青春期的话，就会对父母产生一种厌恶的心理，使亲子关系变得比较僵硬。
2、孩子做事分不清主次。家长喜欢唠叨，一会说这件事很重要，必须要做；一会又说那件事重要，必须要做。到头来让孩子会觉得，也分不清哪件事重要，哪件不重要，好像都很重要。
家长应该怎么和孩子沟通才能增进亲子关系呢？
1、对孩子的要求要适当合理。每个孩子都拥有独特的资质和潜能，如果想让你的孩子有良好的发展，那么现在开始先停止按你的喜好来为孩子选择学习的内容，停止逼迫孩子进行一些活动。了解来自于观察，例如：孩子对音乐声特别敏感，听到音乐声就特别兴奋，平时能模仿不同的声音，对音阶的掌握很准确，喜欢各种乐器，那么表明你的孩子在音乐方面有很大潜能，可以和孩子进行商量让他参加音乐类的学习。
2、安排一个特殊的日子：每周或每月，在这一时间举行家人集会，每个人都参与到家庭事务的讨论中，这是良好的交流机会，可以用来教导孩子考虑家人的感受并了解家人的重点。
3、生理规律告诉我们，下午5:00-7:00是生理活动的低谷，迫切需要补充营养恢复体力。所以孩子放学回家刚放下书包时是不宜谈严肃话题的，晚饭过后这是比较好的时机。冲突也许在所难免，原则是避免伤害孩子的自尊，批评只对事不对人。
影响亲子沟通的最大问题之一，是家长太焦虑，同时错误的教育方法以及沟通方式，双方缺少边界，导致亲子关系越来越紧张。要想改善亲子关系，要建立好边界，父母控制好情绪，避免过度焦虑，改善教育方式和学习沟通技巧，更好的和孩子平等沟通。
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