负面情绪

所有青少年在青春期都要经受“如何控制情绪”、“如何表达情绪”、“如何接纳自我”，这些情绪考验。抑郁不过是这场情绪考验中的一次小挫败。不会因此决定未来。   很多家长只要孩…

许多家长不能理解孩子的焦虑和抑郁，甚至认为孩子就是不懂事、不听话，或者认为他们只是太懒惰。家人的不理解，往往导致孩子的抑郁症拖到很严重。因此，当孩子出现抑郁情绪时就需提起警惕。那么…

如果抑郁问题和家庭矛盾关系较重，治疗选择可能是家庭治疗。当孩子的情况是跟家庭关系，尤其是当父母的关系，有比较大的困难时，合适的工作模式是，包括适合地让家长父母也参与，改变家庭的氛围…

许多父母都会发出同样的困惑：“生活比我们那时候好多了，怎么就抑郁了”。虽然，导致抑郁的原因纷繁复杂，但是，不被家人理解，是对抑郁青少年的雪上加霜。父母不妨换个角度，把青少年抑郁症视…

心理学中有一个“踢猫效应”，而很多父母自身也处于一种应激状态，容易出现焦虑等负面情绪，也很容易向孩子发泄。这种情况是家长要注意察觉并避免的。   随着身体的逐渐成长，孩子…

很多青少年在焦虑抑郁之初也只是感到“情绪不好”。和大部分人能很快摆脱这种沮丧和悲伤不一样，负面情绪在焦虑的青少年身上会持续很久。长期处于“情绪不好”的状态，是最容易被发现的青少年抑…

国外曾经做过实验，同一个人出现的几种症状，不同的医生会有不同的诊断。如果人第一次被诊断成重性精神病，比如精神分裂症、双相情感障碍，后面的医生断然不会也不敢推翻之前的诊断。最可笑也是…

最近一段时间，青少年心理问题频发，再次把人们对青少年心理健康问题的重视程度聚焦到一个高点。在种种影响青少年心理健康的问题中，抑郁是“头号杀手”。对抑郁青少年的求助，我们常会掉以轻心…

孩子有孩子的角度，有孩子的观念想法。对于孩子经历着事情，有时候我们可能真的没有办法感同身受，但我们可以做一个耐心的倾听者，多听听孩子的想法和感受。   随着身体的逐渐成长…

可以通过多观察，多沟通，多了解，同时结合孩子的发展阶段（青春期特征），从孩子的情绪、认知、行为、经历的生活事件、对事件的反应等方面来综合考量，不要轻易主观对比就判定孩子是否异常，可…

异常心理与正常心理之间没有严格的界限，两者间的差别常常是相对的，在各种因素作用下会相互转化。我们的家长朋友在并不具备专业知识和经验的情况下，如何及早察觉到孩子的心理异常状态呢？ &…

所有家长都要对“双相情感障碍”都应该持怀疑态度，尤其是不能第一次就被贴上标签。因为西方精神医学本身就是没有客观诊断标准，基本上是主观判断。   自从孩子出现问题如沉迷手机…

孩子就像一个空瓶子，装什么就是什么，但与此同时，每个人、每个孩子内心都有各种各样的种子，既有善的种子，也有负面的种子。父母的内心丰盛美好，唤醒的就是孩子体内丰盛美好的种子。父母的内…

做家长太不容易了，父母本身的情绪会影响孩子的心理，要么给与孩子带来焦虑，要么就让孩子感受到压抑，另外夫妻关系带来的家庭氛围直接影响孩子的心理。   孩子和成人一样，也会不…

我们的孩子，跟我们生活的年代不一样了。我们可以委屈求全、忍气吞声地活着，可以没有自我地活着，孩子们却偏偏鄙视这样的活法，他们特别强调“自我意识”：我是谁？我是先为自己而活，还是为父…

特别要注意良好家庭氛围的营造，夫妻关系紧张的家庭，孩子比较容易受到影响。孩子非常敏感，家里父母出现任何感情问题，不少孩子就用心理问题来呈现，替代家庭问题，这样的个案是非常普遍的。 …

要留心观察孩子的心理，不仅仅盯着孩子的学习，降低对孩子的学业期待，帮助孩子根据自己能力树立相关的目标，与孩子交流不要总是围绕着学习，如果孩子在家还是特别焦虑，睡觉前，家长可以创设一…

当我们还活在物质需求的层次的时候，我们的孩子早已站在了精神需求的层面，他们需要的是安全感、爱和归属感、尊重，以及自我实现的需求（来自马斯洛五大需求理论）。所以，孩子和家长往往不同频…

客观面对孩子出现的问题，不逃避，也不过分夸大，不轻易给孩子贴心理标签，处在发展阶段的孩子一切心理都是处在变化中，阶段性心理问题也许有一定的时间和阶段性，有些是暂时性的，有些是应急环…

很多抑郁症的孩子，虽然是高敏感、高智商、高脆弱的“三高”人群，可是，他们真的是一群有思想有深度的特殊的孩子。他们会思考：我是谁？我为什么活着？人生有什么意义？   很多家…