育儿

当孩子因焦虑逃避或呆住时，我们需要小心谨慎引导他，让他摆脱出来。孩子需要发展出辨别情绪的能力和管理好自己情绪的能力。当危险来的时候，他能够通过自己的情绪反应保护好自己，而安全时，不…

孩子是未成年人，他的心理不够成熟。当他面对困难的时候，比如说他在学校里觉得被别人看不起时，他心里怎么过这一关卡呢？我们要给他一个鼓励，平常就要帮他，让他觉得自己是有价值的，让他觉得…

随着社会生活节奏的加快，老师家长疲于工作，对孩子的关注往往基于表面，他们通常仅关注孩子的身体健康状态，将极大的注意力都放在孩子的学习成绩上，而对于孩子的内心世界却知之甚少。殊不知，…

不知道是不是因为社会变得浮躁，近几年我们会发现，孩子们也有各种各样的问题了。沉迷手机、沉迷游戏、叛逆厌学、不上学、焦虑抑郁等等，孩子没有头绪，家长也不知道该怎么去帮孩子。 &nbs…

孩子的心理问题需要重视，不要等悲剧发生了才后悔莫及；发现孩子出现心理健康问题，家长要客观规范处理，引导孩子积极向上。   随着身体的逐渐成长，孩子的心理也在不断发生变化，…

我们平时对待孩子的方式，决定了他的“内在声音”，也就是他看待自己的方式。孩子把从外界听到的声音渐渐“内化”到自己心里，然后在相应的情景下反馈出来，变成对自己说的话。而我们父母，就是…

当父母情绪稳定，内心安定的应对孩子的情绪，就是给了孩子一种内在安抚的声音，告诉孩子：尽管你也说不清为什么会产生这样的感觉，但你可以有这样的感觉。   孩子和成人一样，也会…

我们给孩子的安全感，是要理解和共情到孩子的感受，不讲道理，不评价，给予孩子充分的信任，相信他所呈现出的状态是真实的。每一次焦虑和不安都被接纳和看见了，孩子的安全感也就真实的建立了。…

如果你还想试着和他讲，那些事不可能发生，想给他确定的结果，那孩子也不会相信，他还会一遍遍的害怕和担心，他的感受并没有得到理解。他正在真切的经历着一些事情，无法通过父母简单粗暴的讲道…

这个阶段的孩子，他们的注意力在同龄人身上，喜欢跟同龄人在一起聊他们这个年龄感兴趣的话题。男孩子还会痴迷于游戏，跟我们父母确实没那么多话可说，不像小时候围在我们身边叽叽喳喳地说个不停…

一个孩子呈现出当下的状态，并不代表他会一直处于这种状态中。如果父母能够做一个很好的容器，不被孩子的情绪所左右，暂时装下他此时此刻的焦虑、恐惧、不安，也就给了他一个清晰的讯号，让他感…

面临孩子突如其来的焦虑，很多父母都感觉手足无措，我们究竟要怎样做才能更好的帮助到孩子，让他们内心有足够的力量去应对不确定、分离、人际压力、考试压力等带来的焦虑情绪呢？  …

都说沟通是桥梁，做父母的想要走进孩子的内心世界，真正了解孩子的想法，首先该学会的是如何与孩子沟通。   父母都希望教育好自己的子女，和孩子有着亲密无间的关系，但是近几年来…

处于焦虑情绪时，最好别任由孩子自己乱想，而是要变换环境。环境变了，注意力就会转移到眼前的环境和事情上。转移注意力的方式很多，如听听音乐，出去散步，看看“闲书”，聊天，泡个热水澡或是…

来自学习、家庭和社会的焦虑和压力，就是孩子心头的几座大山。这几座大山压得他们喘不过气来，逼迫着他们逃避、放弃。家长要做的，是认同孩子的困扰，理解孩子的情绪，帮助孩子化解内心的焦虑和…

“沟通之门是从内部打开的”， 当遇到问题时，别急于下结论，先听听孩子怎么说，多向孩子提问，促进孩子自己去思考和解决问题，只有孩子感受到足够的信任与尊重时，他们的心门才会主动向家长敞…

当孩子焦虑时，父母要做的就是给予孩子足够的安全感，一句简单的“别怕”是远远不够的。这时，家长可以对孩子说一声：“没事，有爸妈在旁边陪着你呢”，拉近孩子与父母的距离，同时也能减轻孩子…

不要总是问“怎么了”，多观察孩子的行为能得到更多信息。其次，家长不要急于帮孩子解决问题，更应该多倾听孩子究竟在害怕和焦虑什么？只有知道了孩子在焦虑什么，才能为孩子提供有力的帮助。 …

问题不是问题，如何看待问题才是问题。任何人在成长过程中，都会遇到问题，我们恰好是在解决问题的过程中，成长起来的。孩子此刻遇到问题并不可怕，因为它同时也是一次成长的机会。 &nbsp…

人不是问题，问题本身才是问题。当孩子出现情绪冲动时，我们只能说，是孩子暂时遇到了情绪处理方面的问题，而不能说这个孩子是个情绪冲动的孩子，或这个孩子是个问题。   孩子和成…