心理问题

运动可以增加脑内多巴胺的分泌，可以增加个体的愉快体验，有利于抑郁的改善。这里的运动要求有氧运动为主，例如羽毛球、乒乓球、游泳、骑自行车等，大部情况下需要家长的陪同与带动。 &nbs…

抑郁情绪的孩子同时可以发生进食量不足，或者暴饮暴食的行为，两者都不可取。甜食对于改善个体的抑郁情绪有短暂的改善作用，但是长期来看，不宜过食，甚至暴食。   很多家长只要孩…

家长平时要密切关注青少年的心理变化，可以鼓励他们多做户外运动，比如跑步、游泳等，这些方法都能够缓解或治疗抑郁症。对患上抑郁症的青少年，我们需要多一些关心，多一些体谅，帮助他们走出阴…

通常情况下，青少年抑郁症的起病多伴有一些诱发因素，遇到困难事情、受到一些挫折或打击、一场考试没考好、和好友闹矛盾等都可能是诱因。   很多家长只要孩子闹一下，或者说情绪有…

孩子抑郁低落，作息一定要正常。青少年的生长激素分泌高峰期在晚间11点到早上7点。保证孩子在这一阶段有良好的睡眠，好处众多。但如果是因为情绪问题导致睡眠问题，则需要一定的时间来调整，…

抑郁情绪的孩子更容易感到疲劳，因此往往采取躺在床上或足不出户等方式，意图通过这种方式恢复“体力”。但是，这种方式并不正确。相反，在孩子能接受的情况下，维持一定的生活规律非常重要。 …

青少年抑郁的病因、表现和疗效不尽相同，而父母对抑郁症的认知和对孩子抑郁的反应，会影响孩子的康复。作为父母，该怎样帮助孩子一起赶走心中的那条“黑狗”呢？   很多家长只要孩…

孩子被诊断抑郁了，父母的反应不尽相同。有的会想尽一切办法找到专业医生咨询，焦急地到处询问“我该怎么做？孩子该怎么办？”；有的把药物作为唯一的救命稻草，觉得按期替孩子配个药，让他吃就…

青春期孩子本来心理不稳定，疏解情绪的途径也不够理性，加上学习压力大，也会诱发抑郁症。因此，如果不了解抑郁症，大部分父母和旁人不经意间的一些评价，都会妨碍孩子的情况。   …

相较于成年人，青少年的抑郁症更不容易被发现。因为孩子们抑郁时的表现大多是无心学习、沉迷游戏、脾气暴躁，懒惰等，很多家长以为这些是叛逆。   很多家长只要孩子闹一下，或者说…

虽然说，父母的高要求和严格控制，是很多抑郁症孩子最多的说辞，但抑郁症到底是怎么引起的，医学上还没有明确的界定。   很多家长只要孩子闹一下，或者说情绪有一些变化，就会担心…

有个网友说：抑郁症孩子不可怕，可怕的是导致他们抑郁的父母却不自知。希望所有的父母都能早点重视孩子的心理健康，不要等到悲剧发生才被迫改变。   很多家长只要孩子闹一下，或者…

抑郁后，有位孩子的妈妈问她需要什么帮助，孩子总说：希望你做自己。什么是“做自己”？孩子给出的答案是：不要再做那个高高在上的权威家长，也不要再做那个因为孩子病了就唯唯诺诺的老好人，做…

消极情绪人人都有，并不可怕，可怕的是情绪系统消极过度。过度的标准就是孩子的整个情绪系统进入了消极黑洞。孩子的情绪黑洞会把自己所有的动机都湮没了。   很多家长只要孩子闹一…

青少年是一个个独立的个体，有着自己的想法，父母要在沟通时给予他们尊重，对于抑郁症青少年来说，更是如此。改变无效的沟通，是把：“你不要这么想”，变成：“我愿意听听你的想法”。是把：“…

“讳疾忌医”，使抑郁的青少年得不到帮助，甚至无法自救。当青少年已陷入严重抑郁症困境，父母的倾听与接纳或许远远不够。他们需要更专业人士的帮助，必要时在医生建议下服用药物。 &nbsp…

家长对青少年抑郁的影响极为深重。当青少年确诊抑郁，也是我们对家庭关系需要反思的时候。是不是有些话我们原本不该说，有些关系也能变得更好呢？   很多家长只要孩子闹一下，或者…

所有青少年在青春期都要经受“如何控制情绪”、“如何表达情绪”、“如何接纳自我”，这些情绪考验。抑郁不过是这场情绪考验中的一次小挫败。不会因此决定未来。   很多家长只要孩…

许多家长不能理解孩子的焦虑和抑郁，甚至认为孩子就是不懂事、不听话，或者认为他们只是太懒惰。家人的不理解，往往导致孩子的抑郁症拖到很严重。因此，当孩子出现抑郁情绪时就需提起警惕。那么…

如果抑郁问题和家庭矛盾关系较重，治疗选择可能是家庭治疗。当孩子的情况是跟家庭关系，尤其是当父母的关系，有比较大的困难时，合适的工作模式是，包括适合地让家长父母也参与，改变家庭的氛围…