网瘾的症状及危害(网瘾的危害有)

首先,我们先要了解什么是网瘾

怎样才能算是上瘾呢。

每天都玩游戏是上瘾么?其实我们并不能草率地给出观点。我们要看的不是频率,而是其身体和心理上的发生的变化。因为闲暇时间放松不能说是瘾,只有从心理上成了一种依赖,难以自控才能说是上瘾。

上网成瘾

那么就以烟瘾来举例子

对于烟瘾者来说,过长时间缺乏尼古丁会焦躁,烦躁,感觉浑身不适应,觉得难受,但说不出具体哪里难受,在这种折磨下哪怕想要戒烟,也会忍不住取出一根点燃,让这种难受消失。

其次,我们要了解一下沉迷网络的危害

1. 降低学习能力,影响学业: 据调查表明,上网的中学生有80%以上是打游戏,15-16%是交友聊天,真正查询资料用于学习的为数极少。上网占用了青少年学习、休息的大部分时间,造成青少年学习压力大,时间分配紧张,学习积极性降低等…

2.会对视力形成很大的影响:不管是玩手机还是看电脑,都是有辐射的。除此之外,电子产品的屏幕都比较亮,会刺激眼球,造成视觉疲劳。 特别是到了晚上关灯的时候,对于视力简直是毁灭性的伤害,而且是不可逆的。很多时候我们倡导的是晚上使用手机要开着灯,特别是由于家长不允许青少年使用手机,很多孩子就会躲到被窝里玩手机,这对眼睛是非常不好的。

 

晚上在被窝偷玩手机

3.摧残身体 :青少年学生正是长身体的时候,如果不知饥渴、不分昼夜地泡网吧,对其身体的危害不亚于大麻、白粉等毒物,这并非危言耸听。

4.心理病变——孤独症 :青少年长时间上网,不仅影响学业,而且对心理健康也有一定的危害。学校发现有些学生迷上网吧以后,不仅成绩下降,而且变得目光呆滞,沉默寡言,孤僻怪异,易暴易躁,让人不可捉摸,也不再与同学说笑玩耍了,这已经表现出了一定的孤独性,长此以往,是有很大几率发生心里病变的。

 

长期玩手机目光呆滞

5.走向堕落 :中学生正确的人生观、价值观、道德观尚未形成,他们的鉴别能力和抵御能力较弱,加上正处于身体发育阶段,往往经不住诱惑,怀着好奇心理去情、暴力等不健康的东西阅读。 一旦陷入其中,后果不堪设想。

6.与社会脱节:长期沉迷网络,就失去了与人交往的能力。社交圈会越来越小,朋友也越来越少,而且会停止进步,甚至自断前程。长期沉迷在网络的虚拟环境中,很难再与现实世界的人产生情感上的交织,慢慢地就与社会脱节了。

然后,我们来说一下如何预防沉迷于网络

1.多让孩子参加一些线下活动:亲子间互动,父母带孩子出去玩,朋友去逛街,甚至和异性朋友去约会都可以(说到这里我想说一下父母限制孩子交友的事情,我们生活在社会大家庭中,不仅要接触同性,也要接触异性。而且可以说异性在我们的生活中是非常重要的,如果一个孩子只和同性交往,那她很可能在性格上是有缺陷的)。

父母陪孩子玩老鹰捉小鸡

2.让孩子多看书:经常读书不仅可以提升心境,还可以丰富、提升自我。多读一些纸质书,纸质书的质量也比较有保证。出版社在出版之前一定做了很多考虑。喜欢读电子书提前下载下来,在断网的状态下阅读,因为很多孩子是抵御不了网络的,大人的自律能力都比较差,何况是一个对社会充满好奇心、没有生活压力的一个孩子呢。

3.制定一个明确目标:很多时候孩子沉迷网络,找不到自我就是因为对生活和学习没有一个明确的目标。不追求在学习上名列前茅,也不追求在生活上高人一等,对自己没有要求,完全按照自己的想法来,是享乐主义的表现(享乐主义在精神状态上处于意志比较消沉,并且几乎没有进取心,有非常严重的追逐名利,贪图享受的习惯,就好比是人生得意须尽欢,今朝有酒今朝醉的状态,并且一贯奉行的是及时享受乐趣的观点,在价值取向上,经常会让个人的感官中的快乐感受和实际利益放到非常高的地位,不愿意付出,不愿意奉献)。

4.如果上面的方法行不通,我们就只能利用一些比较硬性的方法了,利用一些自律软件(比如番茄钟),限制上网时间。在电脑(手机中)安装上这种程序,设置一定的时间,这样在设置的时间之内手机或电脑是不可以使用的,只有到达规定时间才可以上网。这是在其他方法行不通的情况下才提倡的方法,我们真正提倡的是发自内心的改变,从心理上对自己的人生有要求,不任由自己堕落,这种方法只能是外部给一个力量,让孩子暂时无法接触网络罢了。

最后,给网络成瘾的孩子一些忠告

先思考一个问题

在本该积聚力量滋养翅膀的时候,你选择了放弃,你真的不会后悔吗?

在你们人生最宝贵的学习阶段,请你们绝对不要轻易陷入网游!请一定别让自己的人生成为一场游戏!

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