在国内,心理咨询被严重误解,很多人以为去做心理咨询就意味着精神上出了问题。
心里很痛苦,但就是不去做心理咨询,实际上,这本身就是对心理咨询的一个误解。
心理咨询并不是为精神上出现问题的人所设置的,而是为我们这些普通,但有心理困扰的人所设置的。
心理烦恼,人往往以为,自己之所以会有这些烦恼,往往都是因为一些外在的客观问题造成的。
比如说自己钱不够多,别人对自己不够好,如果自己钱够多,或者别人对我足够好,我就不会有这些问题了。
真的是这样吗?答案是否定的,如果真的是这样,那么那些有钱人就不会有问题,或者那些被交生官员长大的人也不会有问题。
现实显然不是这样的,由此可见,对我们造成心理困扰的关键并不是客观的现实问题,而是我们的心态。
大家也都知道,心态好的人更容易受人欢迎。更容易挣到钱,很多现实问题也更容易得到解决。
心理咨询的主要作用,就是帮助我们调整心态。他有一系列科学,有效的方法,帮助我们调整认知、管理情绪、积极行动,有效解决问题。
所以,谁需要心理咨询。不是那些精神上有问题的人,而是我们这些普通但有心理困扰的人。
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