您的孩子是否有智能手机，而您担心它可能对他们的健康产生影响？
是否从蹒跚学步开始，孩子们就开始使用电子产品来打发时间。不可否认一些积极的因素是可以提高他们的技能，但孩子的心理健康是否处于危险之中？
根据最新进行的一项研究，拥有智能手机的孩子的平均年龄在十岁左右。
许多父母很乐意将手机交给他们的孩子，让他们在车内、餐厅或其他地方保持安静。可悲的是，这可能会给他们几分钟的平静，但也可能会给他们的孩子带来一生的问题。
早期接触智能手机的优势
虽然很容易指出智能手机使用中的所有错误之处，但早期接触智能手机可能会带来一些好处。首先，孩子们在很小的时候就变得更有技术素养。由于目前世界是由计算机和电子设备运行链接的，因此让智能手机的适用早期接触可能是有利的。
1. 更好的科学技术适应
IT 领域正在迅速发展。研究报告的一项研究发现，在过去两年中，IT 工作岗位增加了 134% 以上。安全漏洞和安全问题增加了数以万计的工作岗位。随着时代的不断变化，未来仍然有点不确定，但可以肯定地说，拥有任何 IT 技能都会让孩子在就业市场上处于更好的位置。
2. 他们很早开始学习
您的孩子从观看节目中学到了很多东西。动画片里可爱的角色和歌曲教孩子们如何数数、字母表以及关于与他人相处和多样性的生活课程。这些讨人喜欢的角色有一种方法可以以您无法做到的方式唱歌和跳舞进入年轻人的心中。他们传达爱和接受他人的信息是必不可少的。
此外，他们也可以教授阅读的基础知识，这使他们准备好开始上学。通过让您的孩子使用智能手机，很容易看到一些好事发生。然而，关键是适度。
但是智能手机的使用与任何药物一样令人上瘾，因此您必须是设定使用时间限制和指南的人。然而，它可以激发他们的创造力，甚至让他们更有同理心，所以一点点不会伤害他们。
智能手机可能损害儿童心理健康的五种方式
虽然智能手机确实带来了几分钟的平静和平静，但它对孩子的心理健康有什么影响？加拿大儿科学会规定，1-4 岁的儿童每天应使用手机一小时或更少。领导这项研究的医生迈克尔·郑说，这对大脑发育有害。以下是过多的技术可能会出现的一些问题。
1. 他们放弃户外活动
手机也不全是坏的，因为有很多教育游戏。然而，真正的问题出现在孩子从事技术而不是在外面呼吸新鲜空气时。许多孩子会放弃用餐时间、浴室和其他基本功能，以便多玩 5 分钟。
许多孩子只有在电池没电或用尽父母的时间限制时才能做其他事情。他们应该得到充足的阳光，这可以提供维生素 D。一个孩子整天呆在四堵墙后面没有什么好处。
2. 阻碍社交技能和儿童心理健康
儿童在 3-4 岁左右开始上学前班。他们必须不断地与其他孩子进行社交和互动。一些家长选择放弃学前班，直接送孩子上幼儿园。然而，如果一个孩子大部分时间都花在技术上，他们的心理健康就会受到影响。
生活在虚拟世界中的孩子常常觉得网上的人和角色是他们的朋友。因此，他们不学习如何亲自互动。他们会很乐意接受虚拟朋友而不是真实朋友，但是一旦他们上学，这将如何影响他们？
从不社交的孩子一生都会遇到问题。如果他们不断转向智能手机来娱乐和结识新朋友，那么他们就会错失良多。他们不知道如何互动并拥有高质量的关系。
3. 过滤诱发的身体畸形，严重的儿童心理健康危机
虽然亲戚在智能手机上看到婴儿和幼儿很有趣，但孩子没有能力处理屏幕的所有颜色和亮度。添加改变其外观的过滤器对他们来说更加令人困惑。
年幼的孩子在照镜子时会学习自我意识，但您的手机和附带的相机并不能帮助他们识别自己的倒影。报告研究表明，不经常玩游戏和不使用镜子的孩子经常有一种由使用 AR 滤镜引起的身体畸形感。
4. 久坐不动会导致多动症，这是一个相当常见的儿童心理健康挑战
CDC疾病控制中心估计，超过 9.4% 的儿童在 18 岁之前患上多动症。在这些儿童中，近 400,000 人未满五岁。全国儿童医院引用的一项研究表明，在过去的二十年中，患有这种神经系统疾病的儿童人数增加了 50-80%。
人们认为，孩子的心理健康与他们使用的屏幕时间之间存在直接关联。此外，对于多动症和他们喜欢的食物也有真正的担忧，因为饮食似乎有助于减轻这些症状。如今，孩子们久坐不动，导致他们出现严重的身心健康问题。
他们的大脑可能正在从事一项活动，但他们的身体是久坐不动的。他们需要移动并消耗掉一些能量。长时间无所事事的孩子患多动症的风险更大。
5. 肥胖
放学回家，拿起一袋薯条和一把饼干，拿起智能手机。他坐在沙发上玩游戏，和朋友聊天几个小时，直到晚餐时间。然后，他吃了一大份，又回到了他的游戏中。
直到他妈妈告诉他该洗澡睡觉了，他才再次动弹。所以，自从他放学回家后，他就一直坐着，一天中的大部分时间他也坐在办公桌前。现在，可以肯定地说，除非约翰尼天生具有高新陈代谢能力，否则他会增加一些体重。
孩子们在玩游戏或看节目时无意识地吃东西是毫不费力的。他缺乏所需的锻炼，这将导致他出现体重问题。儿童肥胖率是天文数字。
疾病预防控制中心估计，大约在 19.3% 的儿童符合肥胖标准。此外，高达 13% 的孩子年龄在 2-5 岁之间。这怎么能不影响孩子的心理健康呢？
超重的孩子更容易在学校被欺负，自尊心低，一生都坐在场边。当上大学、找工作和养家糊口时，这可能会导致进一步的问题。
控制智能手机成瘾以改善儿童心理健康的技巧
大多数父母看不到这些行为是如何从小就开始的，但会影响到成年。以下是有关如何控制家中技术的一些技巧，包括智能手机、电视、电脑和所有其他电子设备。
- 严格限制屏幕时间
- 强制进行户外活动。
- 通过棋盘游戏和其他类型的游戏与孩子们互动
- 请不要给十岁以下的孩子手机
- 使用智能手机监控应用程序来控制您的孩子上网的位置
- 有时全家人都拔掉电源并以老式或手动方式做事
早期使用技术有很多好处，但一些明显的缺点可能会影响您孩子的心理健康。通过为手机使用设置一些边界，您可以控制许多问题。根据美国儿科协会的说法，这里是推荐的每个年龄段的屏幕时间。
- 出生至 18 个月 – 仅短期视频聊天
- 18-24 个月 – 仅偶尔进行简短的教育计划
- 2-5 岁——每天一小时的教育节目，周末三小时
- 6-13 岁——常规内容的放映时间为 90 分钟，教育时间为 2 小时
- 14-18 岁——根据孩子的需要设置内容指南和放映时间
关于儿童心理健康和智能手机影响的最终想法
如今，技术很难逃脱，因为它无处不在。但是，当涉及到您的孩子时，您应该控制他们在智能手机上花费的时间。对一个八岁的孩子来说，拥有一部手机并不是一个好主意，因为他们的心理还不够成熟，无法承担这样的责任。
作为父母，您可能犯的最大错误是使用电子设备为您保姆。当然，它可能会给你带来几分钟的安宁，但它会在未来给你带来更严重的问题。久坐不动的孩子患肥胖症、多动症和社交无能的风险更高。
虽然告诉您的孩子“不”通常具有挑战性，但您可以向自己保证，在技术上设定健康的界限对于您孩子的心理健康至关重要。
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至89291810@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除。
