抑郁症 症状
1、时间
每天和所爱的人聊天或用手机,或通过网络购物来打发无聊。
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分，家长你认可吗？
2、你是否有一些其他的事情可以打发无聊。
3、你是否每天都觉得难过,无法控制自己的情绪和欲望。
4、你是否总是感到疲劳,觉得自己像个废物一样。
5、你是否在家中频繁的流泪,失眠或者面无表情。
6、你是否觉得没有食欲,食欲也比平时更加差,比平时更加亢奋。
7、你是否会觉得力不从心,自责,或者觉得自己无价值。
8、你是否常常无端的感到紧张,如感到胃部不适,或感到不知所措。
9、你是否经常感到不知所措,或总是不知道如何应对,甚至丧失信心。
10、你是否感觉到自己非常自卑,毫无价值。
11、你是否经常感到有其他的身体不适。
12、你是否经常感觉到不对劲,如总觉得有一种莫名的疼痛感。
13、你是否常常会感到不舒服,或者感觉自己存在某些事情不如死人。
14、你是否有一些习惯性的紧张,如失眠,容易疲劳。
15、你是否在饮食方面下功夫?或是不断地查看体重,如经常吃面食,或是突然从一天开始吃米饭,或是特别嗜吃米饭。
16、你是否在工作中曾出现过犹豫不决或是容易紧张不安的情况?
17、你是否会突然间感到情绪低落,或是有头脑发作、胸闷乏力、浑身不舒服?
18、你是否对任何事情都提不起兴趣?
19、你是否经常过度担忧?或是和朋友失去联系?
20、你是否总是坐立不安,焦躁不安?
21、你是否总是容易发火?做事没耐心?总是不耐烦,不想和你进行沟通?
22、你是否有其他的不良嗜好?如抽烟、喝酒、沉迷网瘾?
23、你是否对一切感到极度不愉悦?很难专心致志?感到疲劳?
24、你是否经常做家务?感到精神萎靡?
25、你是否经常感觉到乏力、虚弱,精神疲乏味?
26、你是否感到迟钝,对任何事情都没有兴趣?
27、你是否感觉到头脑发晕、眼花昏沉,记忆力下降,思维迟钝,工作效率低下?
28、你是否感觉到没有食欲不振?
29、你是否觉得自己体重减轻?或情不自禁体重减轻?
30、你是否感觉自己的身体很小?
31、你是否感觉自己的头部在不断的抖动?
32、你是否经常感觉自己的身体发烫,而且越是这样,越是感觉身体越是不舒服。
33、你是否感到胃口越来越大?或者变得比平时更加难以入睡?
34、你是否经常感到没有精神?
35、你是否感到胃口越来越大?
36、你感到身体的肌肉越来越紧绷,经常感到要紧绷?
37、你是否感觉肌肉变得越来越重?
38、你觉得自己的睡眠情况越来越糟吗?
39、你是否感觉一睡就是一整天,还是一天都昏昏沉沉?
40、如果你睡眠不好,你是否会感觉到头脑风暴带给你的不舒服?
41、你是否觉得自己变得越来越消沉?
42、你是否经常觉得自己没有价值,变得越来越懒?
43、如果你觉得自己没有价值连城,觉得自己没有价值连城,觉得自己处于一种危险的境地,难以忍受。
44、如果你的感觉一直处于失控的状态,持续的时间很长,就要考虑换一个环境。
45、需要一段时间才能平静下来。
46、睡觉的时间取决于它本身的价值,这很重要。
47、你经常会觉得自己有特殊的才能,当你认识到自己有病的时候,要考虑一下是否有这些天赋。
48、如果你想改变现状,使你不愉快的事情发生,你应该去积极的改变。
49、每个人都有自己的独特性,只要你能用正确的方式对待自己,会发现自己有很多东西。
50、随着时间的推移,不要忘记在未来的日子里,你会看到各种各样的鲜花和掌声。
51、无论你是优秀的人还是平庸的人,我希望你能将自己当作一个独特的人,你能做你自己,我希望你能做你自己喜欢的事情。
52、无论何时你都可以生活的很好,也可以生活的很烂,对此我很自豪。
53、每个人都有他自己的人生,我们没有权利去剥夺他们的生活。
54、每个人都应该有成为自己的自由,有自己选择的权利。
55、活着,并不是为了获得金钱,而是为了生存。
56、没有人能和我一起坐在一起看电视,
47、可以理解为自己选择朋友的自由。
48、即使是你的朋友不愿意花时间去玩游戏,
但是有了游戏,就会变得更加慷慨激昂,和他们一起玩耍,享受人生,成为你们心中的“小伙伴”。
49、有一个阳光、健康的身体,有一个光明的未来。
50、可以选择做喜欢的运动,培养喜欢的兴趣,增加体育锻炼的时间。
在健康的生活习惯中,适度的体育锻炼能够提高我们的心理健康水平。
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