怎么才能把自己搞抑郁(怎么快速把自己搞抑郁)

抑郁症是一种比较常见的精神疾病,该疾病不仅具有患病率高的特征,而且患者即使经过相关的治疗,也极容易面临到病情的反复发作,使得患者的正常生活以及工作受到极为严重的影响。

而且抑郁症的进一步发展加重,会导致患者出现多种复杂的精神症状,导致其出现一些伤害到自己或者是他人的极端行为。

因此抑郁症患者一定要采取积极合理的防治措施,来有效控制并改善病情,减轻抑郁症所带来的各种痛苦和负担。

以下是导致抑郁症出现的一些诱发因素的介绍:

1、家庭破裂

家庭关系不和睦所引起的家庭破裂,是诱发抑郁症出现的重要因素之一。

相关研究表明,长期生活在家庭和睦或者是家庭破裂的环境中的儿童,受到抑郁症危害的几率极高,由此可见家庭破裂对儿童的心理健康所造成的损害是极为严重的。

2、工作压力过重

造成抑郁症发病的因素还包括工作压力过重。现如今社会经济的飞速发展,导致人们的生活节奏越来越快,同时当代年轻人在工作的过程中所需要承担的压力就越来越重。

过度繁忙的工作,会导致人们的身体以及心理都处在一种过度疲劳的状况之中,长此以往不仅会导致身体健康受损,同时还会引起各种各样的心理问题产生,造成抑郁症的发病。

3、躯体疾病

躯体疾病的出现和抑郁症的发病也有着极为紧密的联系。

脑中风、糖尿病、不孕不育、甲状腺功能亢进症、心脏病、高血压等躯体疾病,具有病程长以及难以康复的特征,患者需要经过漫长的治疗周期才能使得病情得到有效的控制,因此患者在治疗期间需要承受到极大的心理负担。

如果受到各种严重躯体疾病所危害的患者,没有做好有效的心理护理工作,那么就极有可能受到抑郁症的困扰,而抑郁症的发生将会使得自身所患有的躯体疾病出现病情加重的状况,因此患者就会陷入到一种恶性循环的状态之中。

4、性格因素

一般情况下,心态比较积极乐观的人群,受到抑郁症危害的几率极低。而对于那种本身就存在内向悲观、多愁善感等性格特点的人而言,抑郁症的出现是非常自然的一件事情。

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