抑郁症怎么办?
抑郁症怎么办?抑郁症什么时候开始好转?
抑郁症一直以来只是用来心理治疗的一种方法,如果症状比较严重,那就需要去咨询一些精神科,用药物治疗。
青少年抑郁症又叫做青少年情绪障碍、青少年情绪障碍,是指发生在青少年或是儿童青少年期的以情绪障碍为主的一类精神类疾病,以抑郁症为主,其余情绪障碍为主。有研究表明,青少年抑郁症常伴有焦虑、易怒和激越状态。
青少年抑郁症主要表现有哪些?
青少年抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退、快感缺失和无助感。
1、兴趣减退。以前喜欢的兴趣爱好,现在也不愿意继续做了。
2、思维迟缓。联想困难、注意力不集中、记忆力下降。
3、行为减退。以往喜欢的活动失去,学习、工作、社交都失去兴趣,以前喜欢的爱好突然变得无所谓了。
4、思维能力下降。以前喜欢的爱好再也不会有兴趣,以前感兴趣的爱好再也不会了,曾经喜欢的事情再也不感兴趣了。
5、生理功能变化。感觉身体不适,但查不出原因的躯体症状很可能是抑郁症的前兆。
6、行为变化。变得莫名其妙地哭泣,没有食欲。失眠往往会出现在很小的范围内,例如焦虑的时候会感到胃口发软,即使无法去做也会觉得焦躁不安。对日常生活失去兴趣,对以前喜欢的活动失去兴趣,不愿意参加社交活动,体重明显下降,长时间出现难以集中注意力,肌肉感觉变笨,记忆力下降,对很多事都没有兴趣,过去很喜欢做的事,现在变得毫无兴趣。
7、行为变化。孩子变得易怒,出现被害妄想、抑郁、恐惧、焦虑等情绪障碍,甚至有自杀倾向,为了逃避家人的监控,为了逃避在外打工的责任,孩子就会出现偷窃、伤人等攻击行为。
8、逆反心理。开始对父母或学校产生逆反心理,并且明显表现出攻击性。开始喜欢和家长对着干,故意的违反校规校规,甚至对一些社会上的不良行为也有了抵触情绪。但是这一阶段的孩子还很容易冲动,如果家长对孩子不正确引导,很容易形成不良行为,对孩子以后的成长会产生很大的负面影响。
9、鼓励的力量。
当孩子的性格开始出现缺陷时,他也许需要我们的帮助。但如果我们总是无视孩子的性格缺陷,这就会让他养成敏感的性格,缺乏自信,不善于处理人际关系。在以后遇到事情的时候,会畏首畏尾,不敢前进。这时候我们需要给他鼓励,用语言去鼓励。比如我们可以说:”宝宝你现在是不是没有帮助到其他小朋友,能帮他们的孩子解决问题?”
因为孩子的性格特质决定了他不会做出莽撞的行为,他们也不想做出格的事。如果我们帮助孩子解决了这件事情,他就会有更多的进步。有了这些夸奖,孩子的性格会变得更加的开朗,更加愿意去思考问题,而不是遇到了一些挫折就想要放弃,想要放弃。
4. 建立规则,让孩子变得更有自信
良好的规则可以让孩子更有自信。当孩子在生活中能够做出正确的选择时,他们才会更愿意去学习和做出更多的成就。在孩子做出正确选择的时候,一定要和他们加强沟通,让孩子感受到父母的尊重。
真正让孩子变得更有自信的是这两点:
1. 放手让孩子自己做决定。
父母要学会放手,只有这样孩子才会慢慢地掌握自己的事情,父母要放手让孩子去做决定。只有这样孩子才能学会自己去分析自己的选择,在自我成长的过程中逐步地变好,自信起来,才能慢慢地被父母带着走出阴影。
2. 了解孩子内心真正的想法。
父母要学会倾听孩子的想法,只有了解了孩子真实的内心,才能帮助孩子解决问题。
3. 多和孩子进行交流。
父母可以多和孩子沟通交流,了解孩子内心真实的想法,找出孩子真正的想法,鼓励孩子自己去解决问题。同时,父母不要以自己的经验主义去要求孩子,要耐心的倾听孩子的想法,这样才能从根本上了解孩子的想法,帮助孩子从根本上解决问题。
而父母要尊重孩子,尊重孩子的选择,给予孩子选择的权利,这样才会让孩子的人生更加充实,成长的道路上更加平坦。
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