孩子沉迷于网络的原因（长期沉迷于网络对青少年的心理危害）
一直在互联网公司工作的我，目睹太多青少年儿童因为网瘾厌学，花巨资充值游戏、甚至卷入犯罪的事件。
孩子网瘾怎么办？孩子网瘾不是简单的指沉迷王者荣耀，和平精英，英雄联盟，第五人格等游戏，还包括了看网络小说，听网络小说，刷短视频，网络聊天等等，太多未成年的孩子沉迷网瘾不能自拔，导致孩子心思都花在网络上，无心上学，从而导致成绩下降，甚至不上学的，赖颂强老师团队专注于协助父母，从六个步骤帮孩子改善沉迷网瘾的问题。
网瘾，在心理学范畴，属于一种精神障碍疾病，网瘾会刺激人体内的多巴胺，令人高度兴奋，从而破坏人体免疫系统，导致失衡。有网瘾的孩子，会对其它的事情失去兴趣，沉迷网络不能自拔。
随着社会的发展，日常生活对网络越来越依赖。现在有网瘾的青少年也从以前的高中生、初中生逐年低龄化，近年出现不少小学生也沉迷网络，引发负面事件。
特别是今年疫情原因，学校开设了网课，对于一些上班族不能陪护孩子的父母，把平板电脑或手机交给孩子，开通QQ或微信等社交工具给孩子使用，好奇心重的孩子仿佛打开了虚拟网络世界的大门，一发不可收拾。
01 网络对孩子的不良影响。
- 降低孩子的学习兴趣。记得今年上半年疫情，孩子在家上网课，广州5月中下旬才复学，最近期末模拟考，发现很多孩子成绩退步了。看到老师发的成绩和班级平均分，家长群炸开了窝，纷纷讨伐孩子疫情在家，整天玩游戏、看手机，学习兴趣降低，影响成绩。
- 影响视力。中国城市青少年近视率达到了惊人的67%，这次疫情在家上网课，不少家长都叫苦连天，“天天在家上网课，孩子视力又下降了。”“我家娃终于由假性近视变成了真性近视，戴上了眼镜。”网络对视力的影响是家长心中的一道不可治愈的疤。
- 误导孩子正确的价值取向。网络环境复杂，孩子模仿能力强，三观尚未成形，还没有正确的辨别能力，极易受暴力、粗俗等内容影响。最近女儿回家说班里某个调皮的男孩说自己的妈妈是“酸菜鱼”，说是在网上看到段子指又穷酸又菜鸟又多余的人。哎，现在的孩子，让他背课文就挠头抓脑，对这些网络上的段子是一学一个准啊。
整个社会都在关注网络对青少年儿童的影响，企业产品要求设置身份证实名、刷脸、防沉迷，学校禁止携带电子设备和手机。但我认为最重要的还是家长的督促引导，以及耐心的陪护。
李玫瑾教授说过：孩子一定要多运动，特别是青春期的孩子，不然容易出现心理问题。孩子的生理上没有运动起来，他的神经就没有兴奋透，没有兴奋透的孩子容易出现心理问题。很多心理问题实际上就是神经系统的问题，运动并不是可有可无，家长一定要重视，每天要保证达到一定的运动量，运动是消除孩子对网瘾依赖的良方。
02 消除网络对孩子的影响，我是这么做的。
- 陪孩子建立运动兴趣。不管是男孩和女孩，一定要培养一项终生受益的运动，不要成为奥运冠军，也不是通过运动成为特长生，仅为了让孩子有一个健康的身心。我规定孩子每天跳绳3组，每组100个，每天中国舞练功一组，周末会陪孩子打羽毛球。为什么今年疫情催生出这么多网瘾儿童，主要是因为运动范围受限，孩子的精力无法释放，没有兴奋透。记得疫情期间，女儿班级群里有家长抱怨：“我儿子天天待在家玩游戏，精力无处释放啊，晚上12点还不困，叫他睡觉还说失眠，这什么时候才能恢复正常的生活啊？”
- 必要的防范。家长不能完全将电子产品交给孩子使用，需要设限，包括网络产品使用权、时间限制等。今年上半年，三年级的女儿每天在家上网课，我和娃爸要上班，所以我们帮孩子开设了电视课堂，但对于微信、QQ打卡交作业，我们没有放权给孩子。女儿上午专心上课，下午做完作业后，用外公外婆的手机拍照传给爸妈，然后我们代为交作业。而班上有些孩子的家长，完全将社交产品的权限交给孩子，导致孩子分心。我很多次收到女儿同学的QQ邀请，什么“作业交流群”“同学游戏群”……三年级的熊孩子，对网络充满好奇，拉个群，聊天、发表情、玩游戏，没有父母督促防范，对网络是没有免疫力的。
- 宜疏不宜堵。信息时代，完全不让孩子上网，那以后孩子可能就是一个外星人。让孩子玩玩游戏、看看动画片，关键是安排控制好时间，且家长要知道孩子在看什么。比如我女儿有时无聊会要求刷刷抖音，刷到幽默的她乐个不停，但看多了几次，她主动说没意思，“妈妈，有些搞笑的好多人拍，感觉不是真的。”“是的宝贝，你很犀利，没有人会一直逗你笑，他们这样做是吸引你成为他的粉丝，最后让你买单变现，这是一种商业运作，懂吗？”了解孩子的想法，和孩子一起讨论一下，引导孩子认识这个社会，才会有正确的判断。
- 正向引导孩子对网络的认知。网络并不是洪水猛兽，孩子看到父母利用网络工作、学习，平时生活中利用网络扫码买单购物、缴费、乘车，和孩子聊聊互联网对生活的改变，还有那些利用互联网成就自己事业的正面事迹，让孩子自己做判断。比如女儿看到我每天在头条上写文章，竟然每天还能有收益，她会觉得很惊喜。
网络是一把双刃剑，不能一棒子打死，简单粗暴地禁止孩子使用。父母要教会孩子合理、健康地使用网络学习和生活。
03 正确对待网络，我是这么做的。
- 学习查资料。孩子上网并不是一件坏事，记得女儿在作文不知如何下笔时，或者手抄报没有灵感时，我会说：“妈妈也不懂，要不我们上网找一些好的案例借鉴一下，寻找灵感？”这一招往往很见效，女儿看过一些作文范文、优秀手抄报模版，心里有了底。网络一定程度给学习带来便利性。
- 娱乐放松。听歌、听故事、看电影、玩游戏，网络让生活变得更丰富。带女儿出去旅游的时候，我会下载一些适合她年龄的歌曲，旅途舟车劳顿，听听歌解乏又放松；女儿的历史知识，也基本是通过听故事（喜马拉雅）获取，这点不得不赞网络给孩子的学习提供了极大的便利；每周末，如果时间允许，下载一部电影陪孩子看也是不错的亲子陪伴，记得疫情期间，陪孩子看了《当幸福来敲门》、《忠犬八公》、《ET外星人》等好电影，对孩子是很好的启蒙和教育。
- 潜能启发。记得去年带女儿看《哪咤》电影，她知道导演饺子利用网络做动画，坚持自己的爱好，把一件事做到极致，终有所成，女儿也很期待饺子什么时候给大家带来电影的续集。随着孩子年龄的增长，懂得网络可以编程、图像处理、制作网页等，正确引导启发孩子，让孩子认知到网络有无限可能。
人类最重要的是理性、节制，对于孩子上网这个问题，家长给予耐心的陪护和正确的引导，消除网络对孩子的不良影响，让网络成为滋养孩子的精神家园。
不过，网络再好，给孩子足够的爱和耐心的陪护，才是父母的必修课哦！#我是护苗行动派#
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