如何让小孩戒掉手机瘾

如何让小孩戒掉手机瘾(怎样才能让孩子戒掉手机瘾)

很不幸,我在儿子4岁的时候,感受到了其他家长的那种“恐惧”——孩子一刻也离不开手机。加上儿子散光有200度,需要配眼镜了,二罪归一,让我在当时充满了悲观的情绪。

孩子网瘾怎么办?孩子网瘾不是简单的指沉迷王者荣耀,和平精英,英雄联盟,第五人格等游戏,还包括了看网络小说,听网络小说,刷短视频,网络聊天等等,太多未成年的孩子沉迷网瘾不能自拔,导致孩子心思都花在网络上,无心上学,从而导致成绩下降,甚至不上学的,赖颂强老师团队专注于协助父母,从六个步骤帮孩子改善沉迷网瘾的问题。

现在呢?儿子彻底戒掉了手机和iPad,成为一个运动少年。回眸当时,如果没有采取措施,我儿子会变成一个重度近视的网瘾少年吗?幸好没有,我的三招很管用,不仅“治好”了儿子,也治好了我们两夫妻的心病。

第一步 以身作则,把父母的手机瘾先戒了!

 

哪一个父母看到这样的画面会不心痛呢?

是的,我们的决心和“牺牲”就是这样大。而且我可以明确地告诉各位家长,只要你随时随地拿着手机,那么,即便你采取任何措施,都无法杜绝你孩子的手机瘾。

和大多数父母相同,我和妻子两人一度手机不离手,妻子产后有些许抑郁,因此通过刷淘宝、唯品会购物以及微信妈妈群来排解寂寞,我呢,主要刷一些科技和新闻APP,来打发无聊,这种状态夫妻两个习以为常了,但是随着孩子的长大,问题来了。

众所周知,孩子的模仿能力是超强的,尤其是父母的习惯,耳濡目染之下发现手机上的虚拟世界比起现实世界可是精彩多了,仅仅半年时间,就有了手机瘾。

我最初不以为然,触动我的是一个深夜。他和母亲睡觉,那天我照例去查看他盖被子的情形,轻推开房门后,发现床头闪着微弱的光芒,这小子才4岁,就会打开妈妈的手机密码,自己躲在被窝里看手机了。

这个场景深深刺痛了我,我并没有呵斥他,而是先找自身的原因,这一切其实都源于“榜样的力量”,于是我制定了针对夫妻的如下规则:

1、大幅度降低手机使用时间,将iphone内置的屏幕监控放在首页,督促每天使用手机超过3小时就报警,自己先戒掉手机瘾;

2、在孩子面前尽量不要打开手机。这是很难的,尤其是有了习惯,为此我加大了读书和锻炼的量,来帮助自己摆脱手机;

3、习惯使用TWS蓝牙耳机,不管是接电话还是听歌听书,使用蓝牙耳机呼唤Siri效率很高,习惯之后看手机的时长自然缩短了。

这一招坚持半个月后,就起到了作用。我坚持下来了,妻子执行了一半,于是我开始引导孩子“批评”妈妈还在看手机,潜移默化之下,孩子逐渐认为看手机是个不好的行为。

第二步 以动制静,培养起孩子的替代兴趣

去迪卡侬买一套棒球装备吧,孩子一定喜欢

怎么又是父母?是孩子戒掉手机瘾和网瘾,凭什么要父母牺牲自己的娱乐时间,去陪伴他?我跟您说,大有关系。

光克制自己只有一半功效,孩子的大把时间需要消耗,没有了手机和ipad,他有段时间显得非常烦躁,连玩玩具也没有耐心,开始砸东西——这在心理学上,叫失瘾后真空。从网上查询了半天,没发现一条有用的,我决定独辟蹊径,让孩子对一个健康的事物上瘾——运动。

没有一个男孩子是不好动的,但现在的父母出于安全的缘故,不让孩子出去玩,呆在家里又不好管束,就把手机ipad丢给他,养成了网瘾的习惯。

我的第二步是带孩子打垒球,最简单地带着手套丢抛球那种。我又设置了5局11分制的局点,增加比赛机制使得孩子的好胜心大大加强。果然,这项简单运动充满了魔力,孩子非常喜欢,从而一发不可收拾。

慢慢我发现,垒球给他带来的变化还挺大的,首先能锻炼他的反应力和判断力,其次能锻炼他拼搏不服输的精神,最后让他变黑也更健壮了,一身棒球服的儿子,真帅!

第三步 以法为教,让孩子看到视力受损的后果

还有什么比起父亲的一顿暴揍更加有效呢?是老师的教诲?是网瘾戒除所?是把手机藏起来?都不是,我是这样让他“恐惧”手机危害的。

孩子得了近视,将来的就业选择少了很多

最后一招是科学戒除法,随着儿子盯屏幕的时间越来越长,吸收蓝光越来越多,最大的问题是人变得呆滞,视力出现问题。专业儿童医生告诉我,0岁~8岁是孩子视力成长的最重要阶段,视力处于不断发育和对焦的状态,要确保他不能出现失焦的问题,否则终身难以治愈。

我儿子有天生弱散光,看手机大大加剧了散光的度数,4岁半的时候有一天他突然说自己眼睛模糊,赶紧去医院一查,散光220度!医生警告必须戴眼镜,否则散光会造成眼球凸变,造成永久性近视。

我没有慌张,而是仔细收集好了所有儿子的诊断报告和片子,找了个周末把这些报告一张张放在餐桌上,又打印了几张带着啤酒瓶底眼镜的年轻人照片,然后把孩子抱在我膝盖上,一张一张读报告上的内容,随着我往下读,孩子的眼神和表情越来越惊恐,小手紧紧抓住我,当看到那几张“丑陋”照片,以及听到近视的危害后,终于忍不住哇的一声大哭出来。

第二天他就把ipad还给了我,还主动要我们两个改掉手机密码,彻底不用了。三招下去,孩子的手机瘾终于根除!

谁说小孩子不在乎自己的身体健康?他只要懂了就最在乎。就这样,我儿子永久戒掉了手机瘾,直到现在7岁上小学了,他最大的爱好是画画、搭积木以及和我玩垒球和接飞盘运动。

孩子应该让他快乐奔跑,而不是枯燥地呆在家里

我觉得他的眼睛更有神了,精神状态也更好了,当周末孩子在足球兴趣班的草坪上尽情驰骋的时候,我和他妈妈欣慰地看着他,我们相互搂在一起,手里都没有手机。#育儿事务所##我的育儿日记#

 

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