孩子的心理健康比成绩更重要（家长不仅要关注孩子的成绩更要关注孩子的心理健康）
家长无疑都希望自己的孩子全面发展，既有好成绩，又有强健的体魄和健康的心理。“世界卫生组织”对健康的解释是“指一个人生理上、心理上和社会适应上的完好状态”。一个人心理上的疾病会引发生理上的不适，这就是所谓的“心身疾病”。在人的心理因素的作用下，首先出现情绪反应，如焦虑、愤怒、悲伤等情绪反应，此时肾上腺素、肾上腺皮质激素和抗利尿素的分泌增加，整个机体在心理因素的刺激下转入应激状态。如果情绪反应因某种原因而受到压抑，或由于反应强度过大，或持续时间过长，自主神经功能就会发生改变，内脏器官也会发生相应的病变，从而使身体产生新的疾病。常见的儿童心身疾病有支气管哮喘、消化性溃疡、单纯性肥胖等等。有好身体才能有好成绩，所以心理健康要从小抓起。
孩子心理健康是每一个父母最担心的问题，只要孩子稍微有些情绪的波动，父母就会担心自己的孩子是否有心理问题？这就是需要父母系统学习了解各年龄阶段孩子的身心发展特点，如何帮孩子消除焦虑的情绪，帮孩子做好心理营养，心理建设等，左养右学教育赖颂强老师在直播课里都有系统讲解，想学习的家长联系我们。
2019年12月国家卫生健康委《关于印发健康中国行动——儿童青少年心理健康行动方案（2019—2022年）的通知》中提出目标，各级各类学校建立心理服务平台或依托校医等人员开展学生心理健康服务，学前教育、特殊教育机构要配备专兼职心理健康教育教师，儿童青少年心理健康核心知识知晓率达到80%。今年9月国家卫生健康委发布的《探索抑郁症防治特色服务工作方案》中，将青少年列为重点关注人群，要求各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。
心理健康不是一朝一夕的事情，需要从小重视。很多孩子到了中学甚至是大学阶段才发现心理问题，但是追根溯源是十几年的量变到质变的过程，很多家长在孩子成长的过程中只关注成绩、升学，却忽视了孩子心理健康的建设。心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。
心理健康的七条标准
1.智力正常：智力是人的观察力、注意力、想象力、思维力和实践活动能力等的综合。智力正常是人正常生活的最基本的心理条件。智力低下者在社会适应、学习、工作、生活中会遇到障碍，容易产生心理不平衡，而导致自卑和抑郁的产生。
2.善于调控情绪：情绪在心理健康中起着重要作用。心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好，具有调节控制自己的情绪以保持与周围环境的动态平衡的能力。
3.具有较强的意志：意志特征在人的个性中占有重要地位，也是心理健康的重要方面，健康的意志品质主要表现在较强的自觉性、果断性、坚韧性、自制性。
4.人际关系和谐：个体的心理健康状况主要是在与他人的交往中表现出来的。和谐的人际关系既是心理健康不可缺少的条件，也是获得心理健康的重要途径。
5.能动地适应和改造现实环境：一个心理健康的人，其心理行为能顺应社会文化的进步趋势，能动地适应和改造现实环境，具有积极的处世态度，与社会广泛接触，对社会现状有较清晰正确的认识，以达到自我实现与对社会奉献的协调统一。
6.人格完整与稳定：人格是个体比较稳定的心理特征的总和。心理健康的最终目标是使人保持人格的完整性和稳定性，从而培养健全的人格。
7.心理行为符合年龄特征：人的心理行为表现应与生理发展阶段相符。心理健康者应具有与同年龄多数人相符合的心理行为特征。一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。
家长如何做才能促进孩子的心理健康发展
1、与孩子共同学习，了解一些心理学知识
要尽早告诉孩子一些关于心理健康的知识，与孩子一起学习心理学知识，让孩子学会关注自己和他人的情绪，学习排解和控制情绪的方法。这样做其实也可以培养孩子的一些优秀品质，如关心他人，换位思考，提高孩子的情商。心理学家给情商的定义中包括自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系这五种特征。健康的心理是孩子一生的财富和保障，与学习成绩一样重要。
2、关注孩子内心世界，做孩子的精神导师
孩子在成长过程中会遇到各种各样的困难、冲突，内心很希望有人能指引他，就是所谓的“精神导师”。如同孩子生长发育需要营养一样，孩子心理发展也需要养分，但现实生活中很多家长却忽略了这一点。例如有的父母只注重孩子学习成绩，认为“一好遮百丑”；有的父母在家里说话比较随意，过多地释放负能量，影响到孩子的情绪；有的家长爱攀比，把自己的意愿强加于孩子身上，不考虑孩子的心理感受……家长的这些问题导致孩子对父母失去信任，对家长关上心门。所以，要培养一个心理健康的孩子首先家长要提升自己各方面的修养和心理素质。
3、建立平等关系，让孩子参与决策
一些孩子在家长的安排和设计中成长，很少有机会表达自己的意愿和做选择，所以有的孩子到了考大学的时候也不知道自己应该选择什么专业。要避免这种情况的发生，家长就要与孩子建立起平等的关系，不能一味地要求孩子“听话”，早一些让孩子参与自己未来的选择。比如选择兴趣班的时候，要发现自己孩子的独特性，要多跟孩子商量，尊重孩子的意见。孩子在平等的关系中长大，在无数次参与选择的过程中，才会逐渐形成自己的思考和决策模式，才能成为一个有主见的孩子，今后能从容面对未来人生的各种决择。但这种“平等”并不是什么都听孩子的，而是要创建一种讨论的模式，经过充分沟通之后再做决定。
4、注重倾听，畅通沟通渠道
有的家长其实并不了解孩子内心在想什么，这样的情况并不少见，原因就在于没有形成畅通的沟通渠道。从孩子会表达时起就应该建立一种沟通的渠道，经常问问孩子的感受，问问孩子与同学的关系，静下心来倾听孩子内心的世界。这样，孩子会渐渐养成主动跟家长交流的习惯。但家长要注意的是，孩子不想说的不要追问，要尊重孩子的隐私，也不要每件事都替孩子拿主义，不要过多地评判，主要以引导和讨论为主。随着孩子年龄的增长，便需要以倾听为主，孩子可能需要的只是共鸣，也应该让孩子知道很多问题是需要他自己未来去寻找和验证答案的，家长不是每一件事都知道答案。在沟通的过程中，家长也可以把自己的感悟、思考讲给孩子，共同讨论，共同成长。这种亲子沟通对孩子价值观的形成有着重要的影响，这才是家庭教育的核心。
5、走进大自然，助力心理健康
许多研究证实了与自然环境接触对人体健康有益。与自然的接触对儿童认知发展有益，同时还能激发创造能力和风险管理能力，改善他们的情绪状态，并使他们有能力应对可能出现的心理问题。家庭旅游不仅提供了孩子与大自然接触的机会，还可以让孩子感受到生活的丰富内涵，学会观察和提高自理能力，所以要多创造机会出去旅游。有的家长周末给孩子排满了补习班，不如拿出半天或一天去户外活动，这样看似少学了一门课，但是孩子的心理压力得到了释放，会使未来一周的学习效率得到提高。
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