放飞心灵大学生心理健康教育答案（从心出发 大学生心理健康教育）
孩子心理健康是每一个父母最担心的问题，只要孩子稍微有些情绪的波动，父母就会担心自己的孩子是否有心理问题？这就是需要父母系统学习了解各年龄阶段孩子的身心发展特点，如何帮孩子消除焦虑的情绪，帮孩子做好心理营养，心理建设等，左养右学教育赖颂强老师在直播课里都有系统讲解，想学习的家长联系我们。
见面课：压力管理与应对
1、问题:压力的来源包括（ ）。
选项：
A:家庭/工作平衡
B:个人发展
C:生活事件
D:人际关系
答案: 【家庭/工作平衡;
个人发展;
生活事件;
人际关系】
2、问题:影响情绪的因素有（ ）。
选项：
A:人们看问题的视角
B:人们的身体姿态
C:人们的心情
D:人们的快乐程度
答案: 【人们看问题的视角;
人们的身体姿态】
3、问题:研究显示，人是不爱动脑筋的，原因可能是（ ）。
选项：
A:无意识情绪的影响
B:注意的过度聚焦
C:思维定势
D:人是哺乳动物
答案: 【无意识情绪的影响;
注意的过度聚焦;
思维定势】
4、问题:情绪管理的基本诀窍有（ ）。
选项：
A:改变体态
B:改变看问题的角度
C:丰富多彩的生活
D:啥都不做
答案: 【改变体态;
改变看问题的角度;
丰富多彩的生活】
5、问题:改变体态，可以（ ）。
选项：
A:影响情绪
B:影响看问题的视角
C:增加收入
D:减少浪费
答案: 【影响情绪;
影响看问题的视角】
6、问题:下面可以对情绪产生积极影响的有（ ）。
选项：
A:听音乐
B:运动
C:唱歌
D:跳舞
答案: 【听音乐;
运动;
唱歌;
跳舞】
7、问题:忧伤的时候听伤感的音乐，会（ ）。
选项：
A:使人的情绪变好
B:使人更忧伤
C:对人没有影响
D:以上说法都不对。
答案: 【使人的情绪变好】
8、问题:脸上挂着微笑，会（ ）。
选项：
A:令人不开心
B:令人开心起来
C:令人沮丧
D:对人没有任何影响
答案: 【令人开心起来】
9、问题:研究显示，下面几种活动中，能带来最大快乐的是（ ）。
选项：
A:有氧运动
B:散步
C:体操
D:跳舞
答案: 【跳舞】
10、问题:练习“坐直了”会（ ）。
选项：
A:增强情绪调控能力
B:增加工作的条理性
C:增强意志力
D:强化负面情绪
答案: 【增强情绪调控能力;
增加工作的条理性;
增强意志力】
见面课：如何更好适应大学生活
1、问题:大学新生的主要适应内容有
选项：
A:环境的适应
B:角色的适应
C:学习的适应
D:生活的适应
答案: 【环境的适应;
角色的适应;
学习的适应】
2、问题:大学新生的环境适应包括
选项：
A:自然环境适应
B:生活方式适应
C:生活内容适应
D:生活习惯适应
答案: 【自然环境适应;
生活方式适应;
生活内容适应;
生活习惯适应】
3、问题:适应的类型可以分为
选项：
A:主观适应
B:消极适应
C:客观适应
D:积极适应
答案: 【消极适应;
积极适应】
4、问题:消极适应一定会导致某些心理问题或者疾病。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
5、问题:维持良好人际关系的法宝仅仅微笑和赞美。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
1、问题:英国著名的儿童精神分析学家温尼科特“孩子的健康成长，并不需要最好的母亲，只要 （ ）母亲就可以了！”
选项：
A:温柔的
B:严格的
C:足够好的
D:溺爱的
答案: 【足够好的】
2、问题:（ ）就是将心比心，同样时间、地点、事件，把当事人换成自己，也就是设身处地去感受、去体谅他人。
选项：
A:同理心
B:理解
C:感同身受
D:共鸣
答案: 【同理心】
3、问题:1992年，心理学家发现了大脑中的（ ）。
选项：
A:杏仁核
B:镜像神经元
C:运动神经元
D:海马
答案: 【镜像神经元】
4、问题:同理心会激活我们的镜像神经元，反过来镜像神经元会促进我们的同理心！
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
5、问题:与人沟通时，应当先说后听。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
6、问题:拥抱可以缓解我们的焦虑水平。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
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