坚持“三要三不”原则，既能消除孩子的逆反心理，还能缓解亲子矛盾、和谐亲子关系，更有利于培养一个在家孝老爱亲，在外积极进取，坦坦荡荡行走世间的孩子。
我们先谈“三要”。
一要提升孩子的自我认同感
孩子的自我认同感上下浮动，其实都很容易。比如，妈妈成天跟在孩子后面唠叨、指责，“你真懒”“你很笨”“你没出息”……这些混乱的标签会让孩子认为，自己就是妈妈口中“各方面都很差”的人——孩子的自我认同感会很低。而如果父母能让孩子意识到，自己做的事有价值的话——孩子就能加深对自我的认知和肯定。比如，我和爸爸妈妈包饺子，全家人一起参与家务劳动，快乐多；再如，妈妈每天做家务非常辛苦，我如果今天清理卫生了，就能帮助妈妈分担一点家务活，妈妈就不用太辛苦了。
做家务这种看似很平常的事情，如果家长能够引领到位，势必会潜移默化地让孩子弄明白：我通过自身的一点儿努力，起码能让家人轻松一些，开心一些。这时，孩子的自我认同感会很高。
二要高质量陪伴
高质量陪伴，我的理解是：和孩子一起活动，一起做家务，并在活动中与孩子聊天、谈心。一起活动的好处是：孩子的精神比较放松，心情比较愉悦——亲子之间会更容易敞开心扉去交流。比如，一起吃饭，一起阅读，一起从事户外运动，一起出去旅游，等等。还有一种很简单却最美好的画面：当我们要求孩子认真学习的时候，自己也能拿起一本书，陪在孩子身边共同学习——多给孩子一点亲子时间。亲子时间国外又叫“地板时间”，就是一家人坐在地板上一起学习，谈心说话，做活动。
三要掌握沟通技巧
心理学上有一项调查。
调查的内容：你能和父母畅所欲言吗？为什么？
调查数据大致是：不能的占20%，能的占50%，有时能的占30%。
不能和父母畅所欲言的原因有：一是爸妈动不动就说我；二是没有共同语言；三是每次聊的都是学习，没有别的话题；四是想法不一样，聊着聊着就吵起来。咱们家长如果有这些问题，以后就得注意了。
那些能和孩子推心置腹的父母的做法，咱们可以借鉴一下：比如，父母和孩子有共同语言；父母的话幽默，有意思；父母能理解孩子，给孩子做事的建议也很得法；父母以“鼓励”“引导”为主，必要时才批评指正，批评的时候也是心平气静，推心置腹式的。
聊天谈心是有技巧的：
一是多倾听少演说
因其言听其辞。聪明的家长善于“倾听”，会在听的过程中诱导孩子发言，并通过反复推敲，把握孩子内心的真实想法，再确定自己的应对策略。
二是多商量少命令
家长习惯用命令的口气对孩子说话，很容易引发孩子的反感。如果用商量的口吻，反倒会让孩子感受到父母尊重自己的选择，从而心悦诚服地接受父母的建议。
三是多鼓励少批评
鼓励的语言要大于教诲。鼓励和表扬，能让孩子的自信心和自尊心更强，也能增深亲子之间的情感。在这里强调一点，我一贯反对用物质激励孩子，比如，考试成绩好，奖励手机，自行车，旅游……这种方式，很明显把有深远意义的学习生活庸俗化了。孩子可能就会想：我学习是为了能得到手机、自行车、旅游……而不是为了学习而学习。
在与孩子聊天、谈心的过程中，我们应该发现：只要用心与孩子交流，时间长了，总会有惊喜。也就是，很多事情我们和孩子能不约而同地想到一起，特别合拍——当有很多共识时，孩子的叛逆自然就能避免了。
我们再来说“三不”。
一不溺爱
真正的爱，是给孩子信任和自由。而溺爱，则包含了很多的控制因素。比如，不少父母在给孩子喂饭时，就带有强制性，好像这口饭不吃，孩子就会挨饿。有些父母甚至在孩子每次吃饭时，都会满屋子追着喂给他。这背后隐藏的实质是：强行喂饭，意味着父母不信任孩子，想当然地认为孩子自己不知饥饱（有一种饿，叫妈妈觉得孩子饿）。这肯定不是真正的爱，而是溺爱。所谓溺爱，就是披着爱的外衣，对孩子实行的强力控制——这种控制，最终会严重伤害到孩子。
二不唠叨
唠叨有“白色噪音”之称，在妈妈身上体现的比较多。妈妈们要知道，话多没有威严，很容易招致孩子的不尊重。因此，孩子到了青春期，妈妈首先要学会少说话，在关键的时候说上几句，就立马打住。或者干脆不说话，只盯着孩子看他的反应——心理学上把这个长目光注视，称之为“不怒自威”。此外，孩子做了错事，父母不要跟他急，更不能正面冲突，有分歧时点到为止——父母要善于给自己和孩子冷静的时间。其实事后，孩子在大多数情况下，都能够意识到自己做的对错与否。
三不吼叫
吼叫的危害有：一是孩子会自卑内向，胆小怕事；二是性格懦弱，不敢担当；三是会因为不服，而更加叛逆；四是不仅问题解决不了，或许还会恶化。
减少吼叫的日常策略有：
一是家长要学会反思自己的吼叫，比如“我今天吼孩子了吗？”“我是不是不应该这么做？”；二是一旦有吼孩子的情况发生，马上提醒自己，比如“这么做过分了哈！”“没必要吼孩子，蛮可以心来气和地说啊！”；三是不要给自己找借口，比如“我今天工作累了，才吼孩子。”“我今天心情不好，才吼他。”工作累，心情不好，是常有的事，父母不能拿这些作借口。要知道，如果我们不能提醒自己，或者总给自己找借口的话，吼叫的问题会不断反复，永远得不到解决。
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