01教学案例
曾经我带了三年的一个班级，有一个学生从五年级下学期开始成绩上涨，会考的时候考上了当时市重点中学。
但是之前他却是一个成绩不断下滑，对自己的能力极度缺乏信心的孩子。
四年级我接手这个班的时候，这个孩子并不积极，在班里几乎不说话，成绩也是中等，引人注目的地方几乎没有。在四年级下学期他的成绩开始小幅度下滑，开始停留在及格线上，五年级上学期他的成绩再度下滑，直接到了不及格。
他的妈妈很着急，打电话给我说了一下孩子的情况。
孩子妈妈说：“老师，孩子一年级的时候，成绩是很好的，在班级里甚至可以说是前几名，后来每上一个年级他的成绩就下滑一点，到了现在他的成绩已经到了不及格了，我原本想说他是不努力，但是我看他每天也拿着书学习。”
我后来找这个孩子谈话，我说：“孩子，你是不是适应不了老师上课的节奏啊，还是说知识难度上升了，然后接受不了呢？”
他点了点头，说：“老师，我每次听老师讲课我都觉得反应不过来，别的同学都明白了，我却还停留在前一部分的内容上，所以我总是听不懂。”
我后来知道了他问题所在，这个学生最主要的是，因为缺乏适应能力。我说：“老师这段时间先帮你把以前不懂的知识补起来，接下来你要做的就是比别人付出多一点，上新知识点的前一天晚上先把知识点和例题看一遍，上课的时候就有针对性地听课，放学之后多买一套练习册来做习题。”
后来他得成绩有了质的提升，上课回答问题的时候也很积极，很多老师都说孩子开窍了，我只知道这个孩子是吃了适应能力不好的亏，在学到和别人同样多的知识时，比别人要努力得多。
02福建高考状元骆雅婷：快速适应能力助力高考
在骆雅婷刚上高中的时候，由于对环境不适应，她的成绩也起伏不定，对自己也稍微有点担心。
后来，她为了改变这种情况，寻师问友，不断问老师和同学自己某一科的学习和节奏的问题，勇于接受批评，同时不断总结思考自己的错误的地方，后来成绩才慢慢稳定下来。
骆雅婷的迅速适应能力是让人心惊的，她可以在成绩落差的时候，迅速调整自己中考状元的身份，向别人询问自己的身上的问题。
在自己遭受批评建议的时候，不是自怨自艾，而是总结自己身上的问题迅速修改和调整。
很多人在高三的时候因为压力过大，心态调整不过来，惨败。骆雅婷超强的适应能力，就为她的高考奠下了胜利的根基。
那么，家长要怎么培养孩子的适应能力呢？
03三种方法培养孩子的适应能力
（1）接受挫折和批评
接受挫折是适应能力增强的前提，在适应一个环境之前孩子肯定是有一段时间的适应期的，在这段期间，他会遭受到挫折和质疑。
如果没有接受挫折和质疑的能力，他就会从这个时候开始怀疑自己的能力，甚至丧失做这件事情的信心。
当对自己产生怀疑以及丧失了信心，那么孩子会同时失去改变现状的欲望，根本不想去适应环境，这是十分可怕的。
因此，培养孩子的适应能力之前就得先培养孩子得接受挫折的能力。例如，当孩子做错事的时候，把孩子身上的错误告诉他，而不是怕伤害到孩子的自尊心就不去做了。
只有这样，才可以培养孩子在面对困难时的良好心态，从而能够更好地度过适应期，进入一个学习环境或生活环境。
（2）适应不同的环境
很多家长因为想要提高孩子的学习成绩，因此给孩子报了很多补习班，这是一个巩固课堂知识很好的一个方法。
但孩子不能长期只处于一个环境之下，这样适应不同的生活环境的能力就会变差，而适应能力也会变差。
家长应该多带孩子体验不一样的生活或者课外活动，例如可以选择去郊游，或者回老家居住一段时间，又或者是去少年宫学习一些技能。
这些对于孩子的适应能力的提高是有非常大的好处，只有能够快速适应环境的人，才能成为制胜的人。
有些孩子上高中的时候因为不适应学校的住宿环境以及学校过于浓烈的学术氛围，导致成绩有较大的落差。
当孩子连环境的适应能力都不是很好，对知识适应能力也会稍微偏弱，因为那是一个人身上的能力，如果这个能力弱，那么无论表现在哪个方面都会稍微比别人弱一些。
（3）学习课外知识
很多孩子适应不了老师上课的节奏，不是老师的节奏快了，而是每年要学的东西的难度都不一样，跟不上的孩子可能就会觉得老师的节奏快了。
如果适应能力不好，孩子就要比别人下更多的苦功夫，比别人玩的时间以及学习其他东西的时间就会减少。
针对这个问题，家长可以在孩子较小的时候，在他所学的东西基础之上，再给他买一些比他现学的知识稍微难一点的课外书给他看。
又或者，家长尝试讲一些难度稍微大一点但是又在孩子理解范围之内的东西给孩子听。
那么，在小时候形成这种知识进阶的适应能力，在学习上的适应问题就能够减少了。
最后，总结一下：
1、教学案例：一个孩子因为适应能力不好导致成绩下降，在继续学习的情况下也比别人付出更多的努力
2、福建省高考状元骆雅婷的超强适应能力对她的高考产生了极大的积极作用
3、三个方法培养孩子的适应能力：接受挫折和批评、适应不同的环境、学习课外知识
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