网络过度使用目前是青少年常见的问题，一旦孩子网络入迷，耽误学业，会给整个家庭带来很大的困扰，尤其是家长万分焦虑，采取严加看管的方式，制止孩子的上网行为，切掉网线，监视孩子读书等。但殊不知这样会雪上加霜，连孩子唯一能够舒缓情绪、安抚自己的方式也没有了。在医院的儿童青少年心理门诊，几乎没有见过通过粗暴的管制可以帮助孩子戒掉上网行为的，反而导致亲子关系紧张，孩子更加反叛，甚至不去上学。
诊室故事
阳阳，男，高一学生，小学时期成绩优异，初一时由于哥哥的引导，开始接触网络，后来慢慢沉迷其中。阳阳学习成绩急速下滑，伴随着进一步的发展，他对学习失去了兴趣。阳阳经常流连于网吧和游戏机房。父母对他严加看管、切掉网线，监视他读书等，但成效不大，阳阳还是会在上课期间偷偷溜去网吧上网。
阳阳的父亲做生意，是个成功的商人，家庭经济条件很好，母亲没有工作，做全职主妇，他们文化程度都较低。父亲性格火暴，动不动就发火，在家最有话语权，从来都是说一不二的。阳阳还有一个姐姐，一个哥哥。父亲非常宠爱他的姐姐，而比较忽视阳阳。他的姐姐目前在大学读书，哥哥在一所高职学校里就读，平时住学校，所以大多时间，在家里的小孩只有阳阳一个人。
阳阳的父母关系不好，父亲经常责骂母亲，母亲则逆来顺受，所以把气都发到阳阳身上，对他要求很苛刻。从阳阳懂事后，开始自卑，封闭自己。虽然没有什么形式上的反叛，但是总爱一个人呆着。刚开始还好，他还会和同学们有交流，但是自从上初一开始，他就慢慢地开始沉迷网络，现在已经不能自拔。
医生提示
当我们发现自己的孩子沉迷网络时该怎么办呢？
有网瘾的孩子，一般都是因为种种原因家庭对孩子疏于管理，一段时间后孩子被网络世界迷惑，而忘乎所以地投入到网络世界中寻求精神寄托。我们做家长的要做细心人，善于寻找源头，然后对症下药。
首先，先平静下来思考，孩子从网络中想获得什么，是什么让他沉迷于网络？是不是现实中孩子有什么困难和委屈，在现实层面没有支持和帮助，才使孩子从虚拟网络中寻求自我安抚的方式。就如阳阳，父亲性格暴躁，父母关系也不好，母亲在父亲面前受了委屈将情绪发泄到阳阳身上，那阳阳怎么办？暂时不谈孩子在学校中遇到什么困难，仅仅家庭的情绪都无法应对，初中之前还好，能够有小伙伴交流一下，但到了青春期孩子的独立意识、自尊问题，让孩子无法在小伙伴面前暴露弱点，他只能从网络中暂时回避，逃开现实的困难，不让自己那么痛苦。如果这个时候阳阳的父母只是从行为层面来管教和责罚，我们想象阳阳的心理状态是什么样的，他会在无助委屈的基础上，更加愤怒、沉迷网络不能自拔。
家长不要着急切断孩子的网络，如果可能还要和孩子一起玩游戏，了解他沉迷网络的状态，和孩子建立关系，方便引导。然后要找到孩子网络入迷背后的真正需求是什么，孩子的困难和苦楚是什么，才能从根本上帮助孩子。
学校老师，尤其是班主任要了解孩子的家庭状况，关心孩子的情感，并及时和家长沟通，对于孩子的心理需求和困难要引起关注。
有一些网络过度使用的孩子可能潜藏着抑郁情绪或社交恐惧问题，也许是生病了，这时要带孩子到专业的精神心理医院，寻求专业的帮助。
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