孩子们总是充满了好奇心，他们喜欢探索世界，尤其是在网络上。玩手机和玩游戏已经成为了孩子们日常的一部分，而且有时候这两种行为还会成为一种过度的行为。为了改变这种情况，我们需要采取一些措施，让孩子更加健康地使用手机和游戏。
首先，我们需要与孩子建立良好的沟通。我们可以和他们聊天，了解他们为什么喜欢玩手机和游戏。有时候，孩子们只是想要与朋友交流，或者探索新的应用程序。通过了解他们的需求，我们可以找到更好的方法来满足他们的需求，而不是鼓励他们过度使用网络。
其次，我们需要制定一些规则，限制孩子们玩手机和游戏的时间。我们可以制定一个时间表，规定孩子只能在特定的时间段内使用手机和游戏，例如在早餐时间、午餐时间、晚餐时间或者睡前一定时间内。这样，孩子们就可以更好地控制自己使用手机和游戏的时间，并且更加专注于其他活动。
第三，我们需要提供一些其他的活动，来替代孩子们使用手机和游戏的时间。我们可以鼓励他们阅读书籍、参加体育活动、绘画、手工艺、户外活动等等。这些活动不仅可以让孩子们获得新的知识和经验，还可以提高他们的技能和创造力。
最后，我们需要提供一些奖励，来激励孩子们遵守规则和参与其他活动。我们可以为孩子设定一些目标，例如在规定的时间内减少使用手机和游戏的时间，或者参加一些额外的活动。通过提供奖励，我们可以让孩子感到自己的努力和成就得到了认可，从而更加积极地参与其他活动。
综上所述，改变孩子过度使用手机和游戏的情况需要我们与孩子建立良好的沟通，制定一些规则，提供其他的活动，以及提供奖励。通过这些措施，我们可以让孩子更加健康地使用手机和游戏，并且获得更好的成长和发展。
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