于是这些孩子的妈妈又掉入了深深的自责焦虑的情绪漩涡中，这些天不断有妈妈线上咨求助我，特别有位妈妈的心声让我记忆尤为深刻：

“孩子开学没几天又厌学回家了，他进入初中后总是这样，在家的时间比上学的时间还多，我之前的一切努力都白费了，我现在想死的心都有了，真想把房子、车子卖掉后，买台房车，拉上孩子、丈夫，一家人直接去大西北流浪算了！”

今天，我就自己指导『亲子沟通学习圈』家长的真实案例来谈谈这个话题：干掉孩子的厌学反复，妈妈与其整天焦虑，不如现在闭嘴！本文约4000字，阅读时间4分钟，适合叛逆期的孩子家长学习并运用！

孩子厌学反复

我们先来看『亲子沟通学习圈』家长的真实案例：

我家孩子以前上小学的时候总是乖巧懂事，不需要我们做父母的操心，上初中以后不知怎么了，开始出现『迟到、早退、经常说头疼、肚子疼、动不动就需要妈妈帮忙请病假』。

孩子曾说过：『数学老师因为他上课不专心、考试成绩不好而骂了他，让他很生气！，而且每天有写不完的作业，每月有考不完的试，让他很有压力，又说班上没有几个好朋友，让他总是感到上学很没意思』，渐渐地他不上学的日子已经超过上学的日子。

疫情期间，孩子厌学情况愈发严重，不上网课、不写作业，就知道拿大人的手机来玩游戏，我跟孩子爸爸现在也是拿他一点办法都没有，道理也讲过无数次，打骂也打骂过，都没什么效果。

这次秋季开学前，班主任都到家里劝说孩子上学，我们也答应他提出的条件：『只要这次上学满1个月，就给他买部手机』，结果孩子上学还不到一周，又吵着说：『老师上课听不懂，同学们看他的眼神总是怪怪地，再也不想上学了！』

我以前带孩子看遍了市内的知名医院，都检查不出他身体有什么问题，所以这次开学又不愿上学，我虽然很焦虑、沮丧，但还是帮孩子向学校请假了。

这几天我上班后，孩子他便自己在家看电视、玩游戏，好像如无其事的样子，到了傍晚，孩子还会线上联系同学，问今天的上课情形、有没有功课、考试等，而且还会写好功课，准备明天去上学……

可是明天上学前，孩子又担心东又担心西的，最后不想去了，因此为了孩子上学问题，我跟老公都吵了好几回了，同时忍不住看到孩子就数落他，家里每天吵吵闹闹，搞得乌烟瘴气的……

从上面这个真实案例，我们不难看出孩子其实是遇到了一个情绪问题，孩子表现出的各种外在：厌学、不写作业、不上网课、玩手机、各种身体疼痛等等，这些症状与现象都是他为了平衡情绪适应上的障碍，因为人的本性就是：『避苦趋乐』。

于是我很好奇孩子身上究竟发生了什么事情，让孩子如此厌恶上学这件事情。我决定线上与这个厌学反复的孩子对话，通过简短的对话，孩子的回复是：『我其实也不是不想上学，只是感觉上学好有压力、好痛苦、好不快乐啊！』

妈妈焦虑是成因

以下是我跟上文提到厌学孩子的真实对话，征得孩子同意，我将孩子的名字用化名。

我：冠宇啊，听你妈妈说，你最近经常不想上学啊，是吗？

孩子：是啊，我有时候会这样想。

我：冠宇啊，妈妈还跟我说，上初中以后，你就开始陆续有『迟到、早退、经常说头疼、肚子疼需要请病假』之类的现象，是吗？

孩子：嗯……

我：那么，你是怎么看待上学这件事的？毕竟与你同龄的孩子都在正常上学，你自己却经常不上学，你觉得这样好吗？

孩子：我其实也不是不想上学，也不知道怎么搞的，只是上学好有压力、好痛苦、好不快乐啊！

我：冠宇啊，谢谢你的坦诚！我这里问你个问题，你上学的时候老师有经常骂你或者体罚你吗？

孩子：还好吧……

我：你说的还好吧，具体是指什么呢？能仔细说一下吗？

孩子：老师一般不打骂我，就是我有时候上课不专心，会点名，还有考试成绩不太好，老师也会拿这个事在班上说我。

我：那老师当时这么说你或上课点名，你有什么感受啊？

孩子：我觉得很难过！

我：除了难过，你还有其他什么感觉没有？比如：生气？

孩子：有一点

我：冠宇啊，你是在生老师的气吗？

孩子：没有啊！

我：冠宇啊，你怎么没有生老师的气呢？

孩子：老师也是对事不对人，虽然有难过，但我不生气。

我：冠宇啊，那你的生气是指什么啊？有没有生自己的气啊？

孩子：我恨自己为什么上课会不自觉地分心，我恨自己考试成绩总是不好！

我：冠宇啊，我很好奇，你怎么会如此恨自己这些的呢？

孩子：因为妈妈总是为这些事说我，我都烦死了！

我：冠宇啊，发生什么事情了，妈妈总是让你很烦啊？

孩子：妈妈在家总是说我写作业拖拉、玩手机、不上进，一天到晚总是担心我以后考不上重点高中！

我：那你有没有跟妈妈说，她这样说你很烦啊？

孩子：有啊，实在受不了，我就会大声说，烦死了，快闭嘴！

我：那你这样说，妈妈闭嘴了吗？

孩子：没有啊！

我：你很希望妈妈能够在家里不这样说你，能够理解、信任你，是吗？

孩子：嗯，但是我做不到啊！

我：你总是感觉到烦躁、孤单、难受，对吗？

孩子：是的，可那又有什么办法呢？

我：于是，你就不想上学，这样好像妈妈就对你说得少些，是吗？

孩子：嗯，好像有那么一点。

我：冠宇啊，当你说自己肚子疼、头疼不去上学后，妈妈又是怎样对待你的呢？

孩子：她好像总有点慌，有时候还会流眼泪，不过废话少了很多！

我：看来你这样好像是『因病获益』，但是你觉得这样，好吗？

孩子：我也不知道该怎么办啊……

我：听起来你也觉得这样其实不好，你还是有想去上学的，对吗？

孩子：嗯，有时候会这样想。

我：冠宇啊，刚才你有说『上学好有压力、好痛苦、好不快乐啊！』，现在你怎么又想上学呢？

孩子：我不知道啊……

我：如果妈妈能够理解你、信任你，不再担心你的学习成绩，不再总是那么说你，经常能看到你的努力，哪怕学习成绩仍旧不好、老师仍旧会偶尔批评你，那你现在会想上学吗？

孩子：会的啊！

我：冠宇啊，谢谢你今天这么认真地跟我说话啊，你是否像我一样，能够欣赏这么一个认真的冠宇，而不是学习成绩好可以考上重点高中的冠宇啊？

孩子：嗯……唔唔……

在电话那头，孩子忍不住开始小声地哭了，等孩子情绪平静了，我开始安慰孩子，并告知他如何用身体正念的方法处理自己的烦躁、难受的情绪，同时也告知孩子我会好好地跟他妈妈沟通，让妈妈能够看到孩子的内心需求。

通过这段与孩子的对话，我相信你能够清晰地看到孩子不想上学的成因，表面呈现的是：孩子身体不舒服、孩子玩手机、孩子害怕上学、孩子缺失学习动力等等，其实背后真正成因是妈妈的过于焦虑的情绪，让妈妈忘记了关注孩子这个人本身。

妈妈闭嘴帮到孩子

很多专家动不动就给青春期的孩子下诊断，各种双相情感障碍、抑郁、强迫症、焦虑症等，这些冠名足以吓死家长，而这些只是专家们根据症状测试，给青春期孩子贴上了一个标签而已。

孩子们很多时候真的不是病人，他只是遇到了困难而已，只是因为一些无法解决的问题而引发的各种心理反应而已！充其量只是抑郁情绪。

当孩子的情绪问题不断积压在身体中，始终解决不了，又没有出路，就会引发出各种情绪，孩子为了适应情绪上障碍，就会呈现各种行为：不想上学、玩手机、写作业拖拉、顶嘴等等。

作为妈妈的你，难道不该积极协助他解决情绪问题，而不是用说教、指责去摁掉孩子的情绪报警器？

但是很多妈妈妈面对孩子厌学反复后，焦虑自责始终萦绕在心头，加上自己固有的二元对立评价思维意识，妈妈看待孩子厌学问题总是想急于去拿到答案，焦虑驱使自己找个方法马上能改变孩子。

对于这样的父母，我总是告诉他们：孩子的成长是螺旋式上升过程，孩子其实不需要被改变，需要改变的其实是父母。

对于孩子厌学反复问题，解决之道就是：妈妈负责好孩子起居生活，丈夫负责好孩子习惯养成与规则约定，角色分工明确，家庭秩序稳定；

古人云：『孝廉出于寒门，圣贤在于母教』，母亲的言行，对子女有着巨大的影响。

从人类演化角度，女性的情绪能量远远超过男性，母亲是家庭的灵魂，母亲快乐全家快乐，母亲焦虑全家焦虑，母亲的情绪，就是是家庭的氛围，自然子女的内心会受家庭氛围的影响。

当孩子厌学问题不断反复，妈妈应该积极检讨自己的管教方式，也许你会很难受，但难受其实是好事呢！你要允许自己呆在这个难受的感受里更久一点，搞清楚这个难受的底层到底是什么，是什么让你这么的不受控，非要去不停的做和说。

对于厌学的孩子，你只要始终遵循内在生命本能的自然法则，尽量不要用错误的沟通方式去阻隔孩子的内在自我建构成长，让孩子内在自我有秩序地、健康地自由发展。

孩子学习方面的问题基本上他自己会负责的，因为我始终相信一个内心意愿想向上走的孩子是不会完全丢掉自己的学习任务角色。

所以我的建议是：解决孩子厌学反复，妈妈与其整天焦虑，不如从现在开始『闭嘴』！往往孩子的情绪问题会得到很大的纾解。

那么妈妈该怎么做才是真正的闭嘴呢？难道是从此对孩子的问题不闻不问吗？放任自流吗？假装什么都没有看到、听到吗？

不是的，你千万不要掉进词语的表面意思，简单来说：闭嘴在这里的含义是对孩子不说教、不给答案、不指责，

首先你要明白妈妈闭嘴的意义：将注意力从孩子身上转移到自己与丈夫身上，重新内观自己，重新塑造与丈夫的亲密关系，重新营造和睦的家庭氛围。

然后你要知晓妈妈闭嘴的心法：『关注感受、心上炼、事上磨、改变自我』，当你决定开始闭嘴后，这个时候你就要注意自己的感受力是否复苏？你看到孩子的问题时，焦虑难受从何而来？你对丈夫的抱怨又是过往哪些未曾满足的期待导致？

为了让你更好的能够运用出来，我特地将【亲子沟通学习圈】的闭嘴部分要点呈现给你，希望对你跟孩子有所帮助。

1、家庭教育角色分工：妈妈负责孩子起居生活，丈夫负责孩子习惯养成与规则约定；

2、对孩子的要求、抱怨、叙述不做任何评价、批判，用心倾听即可；

3、与孩子的好奇对话脉络适宜『重复句尾、整理精简、呼唤名字、停顿』；

4、多用好奇对话技术与丈夫沟通，支持并包容丈夫的正确教育行为；

5、善用『情绪顿点与情绪命名』与孩子好奇对话，帮助孩子觉察情绪；

6、坚持每天身体正念与5A自我对话，对自己潮起潮落的焦虑难受情绪进行纾解；

总结：

一个情绪温和的母亲，会给孩子一个轻松和乐的家庭环境，那这样的孩子，一定是阳光的，自信的，快乐的。

反之，一个恐惧、愤怒的母亲，孩子会越发焦虑，敏感，自卑，而这种性格，会追随孩子一生，成为心底里抹不去的阴影。

母亲，是孩子心灵的依靠，只有情绪温和之下，才能让孩子感受到“爱”。

正如古人所言：闺门乃圣贤出生之地，母教为天下太平之源。

最好的家庭教育，离不开母亲；而母亲最佳的教育，离不开情绪稳定。