网友提问：
高一就好累不想学怎么办？
刚刚高一，上了一个月的课，其中半个月是网课（在福建），八号开学，下周月考。我现在在好班，但是我个人觉得我不配，因为我是本校直升，中考成绩估计先一百多。但是在我们年段最好的班真的压力好大，天天卷，你不卷都觉得不配。开学到现在每周六都要上一天课，下午五点半回来，周日下午六点上晚修，每周日到周五都有晚修，上到十点十分，就觉得好累，在家时间就一天，老师布置很多作业。在我们班感觉大家作业都写的完，我脑子比较慢，也写得慢，回宿舍后都尽量赶着去上自习上到十一点半，而且作业还是写不完。就很难受，恶循环，而且我文理科都不是很拔高，卡在中间真的很难受，理科我比较喜欢但是有写不出来，经常花费大把时间，文科是真的不喜欢。现在又要上课了，下学期就要重新分班了，在学校真的好累，作业写不完，压力也大，感觉自己还不如去职校，反正本身就是个普通人。
01
你好，我们处理过很多厌学症的家庭，也有很多老师在学校里处理过学生的各种问题，针对你觉得“刚上高一就累到不想学习”的问题，既然你想知道，我们就来给予专业的解答。
也希望你能够双击点赞鼓励一下我们。
你不是累在学习本身，而是累在竞争。
就像你说的，天天卷，你不卷都觉得不配。
你的描述中字里行间都充满了对竞争的焦虑，你说脑子比较慢啊、花费大把时间写理科、作业写不完、干脆去职校算了等等。
学习本身真的只是辛苦，而是竞争带来痛苦。
这种痛苦已经让你看不到现实了，你包括你想去职校，你也是想着改变实现，而是不是接纳现实。
现实就是，你现在在一个好班之中，重要的事情说三次！
你在一个好班中。
你在一个好班中。
这是你之前努力结果的证明，这也是“脑子不笨”的证明，但是你会忽略掉这种证明。
我们每个人都会在现实中遭受失败、错误、挫折、负面评价等等，这是很正常的事情。
一个人处于积极状态中，只会认为是事情没做好，而不是会认为“我”整个人都是失败的。
假如你总是处于一个萎靡的状态，没有活力，也不学习，对自己的能力保持怀疑和不确定的态度，认为自己无论怎么努力都无济于事，那么你处于这种萎靡的状态中真的会让自己越来越差，陷入恶性循序。
02
喜欢用锻炼来比喻学习。
如果这个点能帮助到你的话，也希望你能点赞关注一下我们，帮助一下我们。
学习和锻炼真的很像。
你每学习多一点，你得到的知识就会多一点；你每努力锻炼多一点，你得到健康就多一点。
你越学习，你的学习能力就会越强。
就像锻炼身体，越锻炼，身体就会越来越强壮。
不知道你有没有跑步的经历，假如你曾经坚持跑步，你就有可能会体会到这种感觉。
一开始的时候，你跑一公里都感觉气喘吁吁的，十公里对你来说遥不可及。
但是你坚持一两周之后，你会发现跑一公里很轻松了，两公里也可以接受，三公里勉强也能试一试。
这是因为通过跑步锻炼身体能力变强了一公里已经不是一个问题了。
而跑久了之后，五公里、六公里也不在话下，等能坚持跑八公里的时候，十公里的目标看起来就很简单了。
人的潜能是很大的，越是积累就越是强大。
学习也是如此，越是学习，智慧就增长越多，能解决的问题就越复杂。
一年级的时候，我们只会十以内的加减法，长大一些会加减乘除，再长大会复杂运算、几何等等。
你越是学习，智慧就越是增长，而且智慧的增长和锻炼一样，什么时候都不会晚。
你13岁学习来得及，你30岁学习也来得及，61岁学习也来得及；而锻炼也是，你13岁锻炼很好，你30岁锻炼也很好，你61岁锻炼也很好。
即使别人赢过了你，他增长的智慧也是他的，不是你的；锻炼也是如此，即使别人跑得比你远，身材比你好，那也是他的，不是你的。
但是同样的，你学习得到的智慧，你锻炼得到健康，也是你的，不是别人的。
03
最后一点，希望能探讨一下你的情绪问题。
与其说你在焦虑学习问题，你饱受竞争压力，不如说你想证明自己比别人更加优秀。
为什么你需要证明你比别人更加优秀呢？
你要是真的接纳了自己是一个普通人，其实你也不会想要去职校。
一个接纳自己的人，无论在哪里都会接纳自己，不需要到职校里去接纳自己。
这里要讲一个听起来很荒谬的心理学知识，你认为都是自己笨、自己能力不行、都是自己的错，这恰恰是你太自恋了。
认为任何事情都和自己有关系，这就是自恋心在作怪。
当然这也是你保护自己的一种方式，因为把问题归于自己，背后潜台词就是：假如我不笨了，变好了，问题就可以得到解决了。
但是把原因归于外部，会让你觉得这个世界是不可控的、不安全的，内心就认为自己弱小可怜又无助。
所以，哪怕是一个不好的自己，也比掌握不了外部环境来说要好得多。
通过你描述，你的意思是“我是一个普通人，这些问题我解决不了”，潜台词是“假如我解决了这些问题，我就不是一个普通人了，我真厉害，哈哈！”
你说自己是一个普通人，假如你接纳的话，你的状态应该是，面对这些问题，我作为一个普通人应该怎么解决呢？
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至89291810@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除。
