作为素质教育的重要组成部分，心理健康教育是根据教育对象的生理心理发展规律，运用心理科学方法，对其心理各层面施加积极影响，以培养其良好心理素质、维护其心理健康、促进其整体素质全面提高进而培养乐观进取的人生积极人的教育实践活动。
党和政府高度重视心理健康教育，并下发了一系列重要的指导性文件，为我国心理健康教育的持续发展指明了前进方向并提供了强劲动力，但当前我国对心理健康教育的重视程度与实际发展水平还存在较为明显的地区差异，无论大中小学生，其心理健康问题上升的趋势也并未得到有效遏制。而常见的心理健康问题主要有：自卑心理、逆反心理、孤独心理、嫉妒心理、畏惧心理、自私心理、享乐心理、焦虑心理、抑郁心理以及厌学心理等。如果大中小学生出现以上一种或几种心理健康问题，就会表现出不良的行为，如自信缺失、消极颓废、人际关系疏离、自我封闭、唯我独尊或斤斤计较等。当这些行为愈发严重而得不到积极的引导或治疗的话，就有可能会导致极端的自杀行为。近几年来，学生自杀事件引起了社会的广泛关注和深刻反思，心理健康教育如何发挥作用？我们应该怎么办？
学生出现心理问题事件主要因为，一是重视程度不足导致了心理健康教育的形式化。家长和学生甚至是教师本身对心理健康的认知普遍是比较模糊的，未能真正认识到心理健康教育对学生成长成才的基础性意义。即使很多中小学校设有专门的心理健康教育课程，学校教师却将其视为一种辅助性教学活动或者并入日常管理工作之中，致使心理健康教育在一定程度上被冷落、敷衍和挤占而无法发挥作用；大学生心理健康教育则往往被视为思想政治教育工作的一部分，尚未取得基础性通识课程的独立地位。二是资源投入不足束缚了心理健康教育的规范化。资源投入不足主要是指资金投入有限与师资力量匮乏。对大中小学而言普遍存在着心理健康教师资源分布不均衡、教学水平参差不齐等问题，特别是部分院校的心理健康教师或心理咨询师还主要以思想政治教师或学生辅导员来兼职的问题。资金投入的有限严重制约着其专职心理辅导员的聘请、心理辅导室的建设以及心理辅导的必需设备与资料的配置。三是与现实脱节制约了心理健康教育的实效性。我国大中小学的心理健康教育多以心理健康教育课程与心理咨询为主，其心理健康教育课程深受传统应试教育影响，存在着过度知识化的倾向——对不同学生进行相同内容的心理健康教育是不合适的；而心理咨询又往往只关注具体心理问题的解决而忽视促进学生的身心全面发展。可见，心理健康教育的针对性、系统性和实效性都应该得到进一步加强。
事实上，当前我国关于心理健康教育已经发挥了积极作用。大中小学生中出现心理健康问题可控在一定范围之内，但就出现心理健康问题的那些大中小学生而言，心理健康教育确实未能发挥应有作用——其最根本的原因是未能实现心理健康教育的精准化。
所谓心理健康教育精准化，简单地说是指心理健康教育的“精细、准确、有针对性”。也可以将其概括为“五个精准”，即“对象精准、目标精准、措施精准、过程精准与成效精准”。
心理健康教育精准化是提升心理健康教育针对性、系统性和实效性的理想途径，具有积极的实践意义。一是更有利于学生的身体健康成长，增强其抗压、抗逆能力，引导其有效控制心理能量，成为人生的积极人；二是更有利于有针对性地及时发现和矫正学生的心理行为问题，对症下药，因人制宜，帮助其战胜不良情绪，走出心理误区，恢复自信、走向自律；三是更有利于尊重学生的个体差异与比较优势，激发其主体精神与创新能力，促进其心智、个性与特长的和谐发展。
心理健康教育精准化具有可操作性。一是相关研究与反思为心理健康教育精准化的理念形成提供了学理启示。如方晓义教授曾在《心理健康教育新趋势：从解决问题到促进发展》一文中指出“我国的心理健康教育应从以解决问题为主的模式向以促进学生发展为主的模式转变”，主张将学生培养成“自理、自立、自主”的个体——其中就蕴育了心理健康教育精准化理念的萌芽。二是相关实践与探索为心理健康教育精准化的操作设想提供了经验参考。如基于学生心理特点的自助式心理健康教育和“学生全方位三级发展指导模式”等均在实践中取得了良好的效果等，值得我们给予重视和大力提倡。三是大数据技术和人工智能的兴起为心理健康教育精准化的实现提供了技术保障。如在互联网与云计算的支撑下，大数据的快速处理和运转不仅能够高效达成心理健康教育需求的捕捉、信息的筛选、教育资源的优化整合以及需求与供给的精准配置，还可以实现教育者与教育对象的实时互动以及前者对后者的追踪关怀；再加上各种心理测试智能软件的开发与应用，必将推动心理健康教育重塑工作机理，重构教育方式并实现精准化。
我们应该如何实现心理健康教育的精准化呢？首先，要树立心理健康教育精准化理念。心理健康教育精准化是心理健康教育的“升级版”，克服了心理健康教育的形式化倾向，“五个精准”使心理健康教育更为具体、实用和有针对性。因此，应进一步更新心理健康教育理念，坚持“以人为本、因人施教、因需施助、因势施导”。其次，要创新心理健康教育精准化指导模式。即充分尊重学生心理差异与个性需求，切中要点，抓住关键环节，将“五个精准”贯穿于心理健康教育的每个环节，构建“五位一体”的心理健康教育精准化三级指导模式：一是着眼于学生健全人格和健康心理品质的培养，面向全体学生普及心理健康知识；二是着手于学生心理健康维护与心理行为问题矫正，面向部分学生解决其心理健康问题；三是着力于满足每个学生的实际心理需求，面向个体学生探索其潜能和发展潜力并寻找适合或促进其可持续健康发展的高效路径；最后，要完善心理健康教育精准化保障体系。即在机制、投入、师资和评价等诸方面，构建良好的心理健康教育文化环境：一是将关注学生心理健康发展融入办学目标，由校长挂帅成立心理健康教育领导小组，完善心理健康教育精准化工作网络，真正以学生为本制定心理健康教育精准化指导计划；二是在经费、时间、场地、资料及设备等方面为心理健康教育精准化提供必要的物质条件，特别是借助大数据和人工智能技术等实现心理健康教育的对象精准化、目标精准化和成效精准化；三是强化心理健康教育阵地建设，打造一支专兼职的心理健康教育精准化教师队伍；四是加强心理健康教育的研究与评估工作，并对心理健康教育精准化的实效性进行及时反思与改进；五是加大心理健康教育精准化的宣传力度，实现家校联动，整合校内外教育资源开展丰富多彩的心理健康教育活动，有效调动学生参与的自主性、积极性和创造性，培养其成为人生的积极人。
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