生活中,很多人通常会把这两个概念混淆。
从字面来看,都有“自”,都跟自己有关,但仔细琢磨,还是可以觉察出其中的不同。
自我:活在自己的世界,不索取和剥夺他人,自给自足,自娱自乐,独处,和自己待着,核心本质是自己满足自己。
自私:索取和剥夺他人,不能自给自足自娱自乐,总是要纠结他人为自己所用,缺乏独处和自己待着,核心本质是通过他人来满足自己。
我们愤怒于一个人太自我,本质可能是愤怒对方不愿意给予和满足自己,也愤怒于自己被隔离在对方的世界之外。再深入一点就是,因为我们想要跟对方有链接,有联系,而对方拒绝,这个拒绝也会让人产生挫败感,从而导致愤怒。
我们愤怒于一个人太自私,本质可能是愤怒于对方过度剥夺和压榨自己,也愤怒于自己无法拒绝对方的剥夺和压榨。再深入一点,“过度”意味着对方已经在过度侵犯我们的界限,也过度消耗我们的能量,而我们已经被逼到角落或者绝境,能量严重不足,这种无力感也会让人产生愤怒。
自我的人也会有求于人,但不同于自私的人是,自我的人被拒绝之后不会产生强烈的愤怒情绪,而是会转而继续求助其他的人,直到得到帮助为止;自私的人则不然,被拒绝之后会产生强烈的愤怒,从而容易对他人产生不满,责怪和评判。
换句话说,自我的人接受他人的拒绝,自私的人则不接受。
自私的人有一种强烈的控制欲,这种控制欲是针对他人的,他们不允许他人不受控制;而自我的人也有强烈的控制欲,只是这种控制欲是针对自己的,他们允许他人不接受控制。同是控制欲,除了对象不一样,秩序感也不一样,自私的人因为重点在他人身上,所以导致他们秩序感比较低,容易受他人干扰,容易混乱无序,而混乱就容易导致能量的消耗,从而产生焦虑情绪;而自我的人重点在自己身上,所以秩序感比较高,不容易受他人干扰,比较有秩序,所以不容易导致能量消耗,或者能量消耗比较低,情绪相对比较平和稳定。
太过自我和太过自私都会导致人际关系障碍,都无法或者难以和别人建立和维持关系。
太过自我的人可能需要从自己的世界里走出去一点,让自己融入一下别人的世界,也让别人融入一下自己的世界。
太过自私的人可能需要从别人的世界里走回来一点,让自己抽离一下的别人的世界,也让别人抽离一下自己的世界。
无论是融入还是抽离,都是一种重新整合。
重新整合会让我们心智更复杂一点,从而可以应对更复杂的状况,包括外在和内在。
重新整合也会让我们趋向于平衡,就像寻找黄金分割点,让我们无论处理外在还是内在,都处于相对游刃有余的舒适状态。
重新整合还会让我们趋向于和谐,内在矛盾冲突减少或者消失,让我们表里如一,言行一致,身心统一,从而相对平和愉悦。
这样的状态让我们学习工作灵敏高效,人际关系和睦融洽,对内的亲密关系和自我关系也放松充盈。
本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至89291810@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。