个人心理健康承诺书
尊敬的个人心理健康团队：
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我承诺遵循以下原则，维护自己的个人心理健康：
1. 定期参加心理健康课程和培训，学习新的心理健康知识和技能。
2. 保持积极的心态，学会应对压力和挫折，积极寻求解决问题的方法和途径。
3. 保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠和良好的心理健康习惯。
4. 与心理健康专业人士保持良好的沟通，及时寻求心理健康支持和帮助。
5. 不歧视他人，尊重他人的权利和尊严，不伤害他人。
6. 不沉迷于负面情绪和内容，避免过度使用社交媒体和互联网。
7. 坚持遵守心理健康法律法规，不从事任何可能危害心理健康的活动。
我承诺致力于维护自己的个人心理健康，并积极与他人分享心理健康知识和经验。
此承诺自签名之日起生效，特此承诺。
签名：
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